连日来的高温天让不少人 " 中招 " ，
喝水解暑成了大家的共识。
但你知道吗，
水也不能乱喝！
图/视觉中国
长沙最近有位46岁的重症监护室患者，
重度中暑后狂饮水降温，
反而导致了水中毒！
体温高达40℃ 喝水解暑喝到水中毒
近日，长沙市中医医院（长沙市第八医院）收治了今夏第一位重度中暑（热射病）住进重症监护室的患者。
46岁的高女士在长沙县安沙镇某工厂上班，7月27日，她发现自己头昏脑涨、浑身无力，便自行买了十滴水服用，还让同事帮忙刮痧、涂抹清凉油。
两天后，症状并未缓解，她也没有引起重视，只是在宿舍休息，开着风扇缓解暑气，期间喝了不少温水。
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7月29日下午4时许，同事了解到高女士这两天一直没有来上班，就来宿舍查看情况，这才发现她意识模糊，浑身发烫，便赶紧送往医院。
" 送来时体温高达40℃，心率达到158次，还有水中毒的症状。我们立即为其进行快速降温处理，在2小时内快速将体温降至38.5℃以下，尽可能减轻对大脑、心脏的损害。" 急诊科主任兰岚说，高女士确诊为热射病，该病是因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，从而引发神经器官受损的中暑类疾病，以高热和意识障碍为特征，可引发并导致人体器官受损衰竭，死亡率达50%—60%。
中暑分为三级
1、先兆中暑。人处于高温环境中一定时间后，会出现头昏、头痛、口渴多汗、全身疲乏、注意力不集中、动作不协调等症状，这时候体温正常或者稍有些升高，这是中暑的前兆。
2、轻症中暑。这事是不但具有先兆中暑的症状，同时人体会出现面色潮红、大量出汗、脉搏快速跳动等表现，体温也升高至38.5℃以上。
3、重症中暑。包括热射病、热痉挛和热衰竭三型。
在中暑分级中，高女士属于重症中暑。"主要表现为体温迅速升高，多半在40℃以上，而病人很快进入昏迷。" 她说，根据发病时患者所处的状态和发病机制，临床上 " 热射病 " 分为两种类型，劳力性和非劳力性热射病。
劳力性主要是在户外或高温环境下内源性产热过多，户外工作者、高温作业者是热射病的发病重点群体；非劳力性主要是在高温环境下体温调节功能障碍引起散热减少，例如体质比较差的老人、小孩、产妇等，在通风条件比较差、湿度环境比较大的环境中发病。
一旦出现热射病的症状，最有效的手段是迅速降温。兰岚建议，首先是脱离高温环境，把病人赶快移到阴凉的环境当中去，用冷水反复擦拭皮肤来进行降温；其次是补充淡盐水，或者进食含盐饮料以补充水和电解质。
" 像高女士自行处理了两天，病情还加重的原因，主要是没有脱离高温环境 , 另外她只喝白开水的做法是错误的，容易水中毒。" 兰岚提醒，若体温高温持续，应马上送至医院治疗，千万不可以为是 " 普通中暑 " 而小视，耽误治疗时间。
8月2日，高女士因抢救及时有效，已基本痊愈。
长期呆空调房的 " 白领 " 中招最多
湖南省中医药研究院附属医院急诊科医生唐铭应介绍，近期来就诊中暑和中暑先兆的患者每天都有，其中中青年较多，尤其是白领。" 长期坐办公室，在空调房里工作，对热的耐受力下降了，人体就容易出现体温调节障碍。" 她说，加上出门又突然一个冷热交替，就更加容易中暑了。
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此外，还有在高温环境下作业的工地人员有比较多。" 像中暑和中暑先兆一般表现为头痛头晕、恶心、心慌心悸，还有人会出现低烧。" 唐铭应说，如果出现中暑症状，应转移到阴凉通风的地方，尽快补给水，或者在额头涂清凉油、风油精。
案例中的水中毒
究竟是怎么回事
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为什么大量喝水会“水中毒”？
原来，那是体内电解质紊乱惹的祸。
“水中毒”一般是由于大量饮水导致，尤其是在夏天体力劳动、剧烈运动时发生。
高温环境下，特别是已经出现中暑症状的时候，肌体已经丢失水电解质，短时间内大量地饮用白开水，身体会来不及进行“处理”。原因是人体的肾脏持续最大利尿速度是每分钟16毫升，一旦摄取水分的速度超过这个标准，过剩的水分会使细胞膨胀，引起脱水低钠症。
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而且，短时间喝大量白开水，没有同步补充随汗液流失的钠、钾等电解质，那么人体为了保障电解质平衡会不断加速排水，结果引起体内电解质加速紊乱，出现头晕眼花、呕吐、虚弱无力、心跳加快等症状，严重的还会出现痉挛、昏迷甚至危及生命。
看来这白开水，也不能随便喝！
