按摩头皮好处多多,梳理头发也是颇为有用,因而很多人都会时常梳理头发,但是梳头却不是一件简单的事儿,梳了这么多年头,你很可能还没有入门。比如说,有很多不恰当的梳头方法是不利于头发健康的,现在是时候告别这些陈规陋习了,90%以上爱美且任性的小伙伴都会下拉到文章底部加我们的微信,每日分享好看发型!
梳头的注意事项:
梳头次数太多
都说常梳头发会刺激头皮血液循环,促进头发的生长,但不要过度梳头,过度梳头发反而会对头皮造成拉扯和磨损,长期下来对头皮和头发都会造成伤害。比如过度的梳理头发,会加剧头发毛鳞片与梳子梳齿的摩擦,造成毛鳞片受损,引起发色暗哑,发质不佳。很多经常梳头的女生长发发梢变细就是因为磨损。
在湿发时梳头
洗发过程中会因为摩擦让头发打结,并且由于水分的粘合作用,头发容易纠结咋在一起,这个时候用梳子梳头容易扯断头发。同时,由于湿发时头发的毛鳞片被打开,会加剧毛鳞片与梳齿的磨损,造成头发发质受损。
梳子材质不对
梳子的材质十分重要,现在市面上最为廉价的就是塑料梳子,但是这种梳子危害最大。价格低廉的塑料梳子质量大都难以保证,很多塑料梳子的梳齿非常锋利,一方面塑料梳子锋利的梳齿会划伤头皮造成感染,另一方面塑料材质与头发摩擦容易产生静电,危害头发健康,尤其是在秋冬等干燥的季节。
梳头虽有风险,但好处多多
虽然不恰当的梳头对头发不利,但我们也不能因噎废食,只因梳头好处多多。因“头为诸阳之会”,主宰一切精神情志活动,故又有“发为脑之华”之说。中医认为,头发与肾、肝、心、脾、脑等组织器官有着十分密切的关系。头发的乌黑、润泽、柔韧,均标志着气血充足,肾气充盛、大脑健旺、神气充足。所以,我国历代养生家都把梳头护发健脑的养生方法,看作是健康长寿的重要措施之一。
古代养生专家就主张“发宜多梳”.因为人体的十二经脉和奇经八脉大多都汇于头部,经常梳头按摩、刺激这些穴位和经脉,可以畅通经气,改善血液循环,起到滋养头发、防止脱发,并缓解头痛、减轻疲劳等作用。
现代医学研究也表明,头是五官和中枢神经所在,经常梳头能加强对头、面部的摩擦刺激,疏通血脉,改善头部血液循环,使头发得到滋养,黑发润发,牢固发根,防止脱发;还能聪耳明目,缓解头痛,预防感冒;可促进大脑和脑神经的血液供应,有助于降低血压,预防脑溢血等疾病的发生;能健脑提神,解除疲劳,防止大脑老化,延缓脑部衰老,有助于风后遗症的康复。
梳头利弊相伴而生,关键是要掌握梳头方法
梳头时间要选对
清晨起床洗漱完毕后,用10分钟时间梳头。从额到颈“梳”而不漏;刺激头皮和穴位,以头皮感到微麻发胀为宜。梳头结束,双手浴脸拉耳抓颈,使整个头部血脉畅通。午饭后,再利用10分钟时间梳头。依照早晨的方法重复一遍,重新活络头部血脉,刺激头部穴位。晚上临睡前,用10分钟梳头。动作要轻慢迟缓一些,抛开一切杂念。睡前的头部按摩可提高睡眠质量。需要注意的是,梳头要长期坚持才能达到养生的目的。
梳头力量把握好
疏通全身经络就必须稍稍用力梳,梳到头皮微热,才能调动人体的阳气。梳子刺激头皮和穴位,使头皮微微发麻,这种状态下是神经受到刺激,头皮血液循环加速,因而血流通畅,因而会感到轻松舒服。
梳头手法有讲究
讲究手法,才能梳得有效。前后左右,顺梳逆梳,从额到颈,由轻到重,由慢到快,双目微闭,心无杂念,专心梳理,所以梳头也是一门大学问。
梳头方位有针对
根据自身体质和状况,有重点地梳理。容易感冒的,可着重梳头正面专门抵御风寒的膀胱经;经常头晕的,常梳督脉这条中间线,不仅缓解头晕头痛,还会越梳越精神;胃肠不好的话,在发际线上下一寸左右的部位来回多次梳理,可缓解症状。
梳头的三个要点
1、一把好梳子最关键!如果梳头次数很多,一定要选择摩擦力小、不起静电、不伤头皮的梳子,塑料梳子肯定不能长期使用,要尽量选择天然材质的角梳、木梳等。一方面角梳和木梳不容易产生静电;另一方面角梳和木梳不会太硬,亦不会太软,不容易损伤头皮,推荐使用的是牛角梳、气垫梳。
2、梳头的次数因人而异!正常情况下发宜常梳,多梳头是有好处的;有些人发质脆弱,梳头过多会对头发有牵扯性的伤害,所以要减少梳头次数;如果你大量掉头发,可以用手指按摩头皮来取代梳头按摩,效果更好。
3、先梳头后洗头。这个细节很重要。有些人喜欢先洗头后梳头,会发生什么?洗完头后你的毛鳞片是张开的,这个时候疯狂梳头等于自己把毛鳞片都破坏了!洗头之前梳头,可以让梳头过程中头皮分泌的赃物、皮脂等等洗得更干净、更清爽。
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