13岁女孩跳绳能长高吗(宝妈逼13岁女儿跳绳)
13岁女孩跳绳能长高吗(宝妈逼13岁女儿跳绳)
2024-11-22 01:11:05  作者:呐谁咱想祢  网址:https://m.xinb2b.cn/life/ejj469059.html

本文由兜妈爱叨叨原创,版权所有,侵权必究

众所周知,很多父母都希望自己的孩子能够有健壮的体格,满意的身高,而想要实现这些目标,运动是关键。

为了增强身体素质,不少学校都将跳绳当成了体育类的考核项目,因此这项运动也受到了家长们的青睐,不少宝妈宝爸一有时间就带着孩子找空地练习跳绳。

但凡事过犹不及,跳绳虽然好处多多,可如果每天超时超量地练习,对于身体还未发育完全的孩子来说就是一种伤害了。


第一次月经后,宝妈逼13岁女儿跳绳3000个,结果惊喜变惊吓

不久前,在网上看到这样一则新闻。

13岁的小姑娘悦悦身高1米58,体型偏胖的她体重接近120斤,这让妈妈对她的身体有了一些焦虑。

偏偏这个时候悦悦来了例假,听闻女孩子来例假后身高就会慢慢定格,悦悦的妈妈这下急了,开始命女儿用跳绳的方式来“增高变瘦”。

从一开始的每天跳绳1000个,增加到每天跳绳3000个,悦悦在妈妈的逼迫下咬牙坚持,体重也有了明显的减轻。但惊喜还未彻底到来,母女俩却经历了一次惊吓。


原来由于每天超时超量的练习跳绳,悦悦的左膝开始疼痛,就连平常走路也有了一些不适。

起先悦悦的妈妈认为女儿是在找借口偷懒,但最终为了以防万一,两人还是去医院做了检查。

结果令妈妈十分诧异,因为女儿并没有撒谎,频繁的跳绳让13岁的悦悦患上了胫骨结节骨骺炎,也就是说女儿的伤的确是因为跳绳而导致的。

生活中,适合孩子的运动有很多,但对于女孩子来说,跳绳是很多人比较喜欢和擅长的。

然而,由于跳绳这项运动本身具有重复性和单一性,往往导致孩子频繁去做一个动作后,就可能会引发膝盖的磨损和骨骼的受伤。


据了解,每年因跳绳而受伤的孩子里,女孩数量是男孩的4倍之多!

家长督促孩子跳绳没错,但一定要适度练习

跳绳不仅可以帮助孩子长高,也有利于提高身体素质,但对于中小学的孩子来说,跳绳一定要适度,每个孩子的体能不同,家长也需要为孩子指定合理的跳绳目标。

一般来说,在身体还未发育完全的情况下,孩子每天跳绳大约在1000 — 2000个为宜,小学生不要超过1000个。


对于刚刚开始接触跳绳的孩子,家长更不要急于求成,而是先引导孩子跳绳的兴趣,循序渐进地去制定目标。

这个目标可以从时间开始,例如第一天跳5分钟,第二天跳10分钟,之后增加到20分钟……

循序渐进既能帮助孩子维持兴趣,也能够让孩子放松身体。

此外,孩子跳绳时,家长需要帮助孩子准备好舒适的软底鞋,尽量选择平坦的地面,以防孩子动作不规范而意外受伤。


跳绳可促进孩子“长高”,但不是长高的唯一方式

和悦悦的妈妈一样,不少父母都想利用跳绳来让孩子长高,跳绳的确能够帮助孩子拉伸筋骨,促进肌肉发育,但跳绳并非孩子长高的唯一方式。

除了跳绳之外,家长还可以培养孩子在运动上全面发展,例如球类、游泳、体操等,并且从科学睡眠、营养摄入等方面入手,多管齐下去帮助孩子长高。


兜妈寄语

逼女儿跳绳“长高”,结果惊喜变惊吓,生活中,我们见过了太多因父母心切而导致孩子受伤的事例。

其实不仅是身高问题,在育儿的道路上,凡事都不能操之过急,与其总盯着结果,不如先培养孩子的兴趣。

你平常会带孩子跳绳吗?你觉得跳绳可以帮助孩子长个子吗?欢迎在评论区留言!

我是兜妈,家有萌娃一枚,每天记录和分享有温度、有高度、有深度的育儿经验与趣谈,关注我,随时获取科学靠谱的育儿干货!欢迎留言或评论区告诉我你的想法!

(文中图片来源于网络,如有侵权,请联系删除,谢谢)

  • binggo什么意思(binggo解释)
  • 2024-11-22binggo解释Bingo是一种填写格子的游戏,在游戏中第一个成功者以喊“Bingo”表示取胜而得名,在口语中可以表示答对了,猜中了,或者是做到了某件事情bingo还有一个说法就是,因出乎意料的成功而兴奋的叫声。
  • 袁姗姗和杨幂长得像吗(同样被于正力捧)
  • 2024-11-22同样被于正力捧于正踏入演艺圈这20年,堪称编剧界里的“顶流”几多风雨,几许沉浮,都没能击垮他,反而愈挫愈勇,无论外界争议有多大,他偏要走自己的于正特色路这么多年,他不止一次陷入舆论漩涡,要么是抄袭事件,要么是和某个。
  • 梦到底是个啥(这些梦到底在说什么)
  • 2024-11-22这些梦到底在说什么前文说到了,惯常的思考中,主要使用的是意识层面的内容,潜意识层面的内容会被意识屏蔽忽略掉然而,潜意识和身体所捕捉到的信息极为关键,并且常常是相反的信息,聆听到潜意识层面的信息会很有用自我解梦的方法前问。
  • 欢乐颂3下一部什么时候上映(主演团队大换血)
  • 2024-11-22主演团队大换血今日,正午阳光出品的电视连续剧《欢乐颂3》宣布杀青并发布了首批剧照,引起了不少《欢乐颂》老粉丝们的讨论,《欢乐颂》系列日前就已经公示备案了第三部、第四部和第五部,网络上亦有传言称第四部和第五部也已经在。
  • 同程旅行泸州老窖(同程旅行五一出游盘点)
  • 2024-11-22同程旅行五一出游盘点民航资源网2022年5月4日消息:2022年“五一”假期,由于国内部分地区疫情反复,中国旅游出行市场呈现出全新发展趋势5月4日,同程旅行发布《2022“五一”假期旅行消费数据报告》,显示,露营和民宿市。
  • 陈赫晒一家四口合照原声(陈赫一家三口逛超市)
  • 2024-11-22陈赫一家三口逛超市陈赫出身演艺世家他的母亲是国家一级话剧演员胡小玲,表叔是导演陈凯歌在初中时,陈赫便与许婧相识2013年1月,陈赫与女友许婧在相恋13年后结婚领证,并前往马来西亚度蜜月;9月中旬,两人在泰国普吉岛举办婚。
  • win10怎么打开屏幕录制(Win10录屏录制桌面方法)
  • 2024-11-22Win10录屏录制桌面方法很多的用户都需要在桌面上录制办公文件之类的重要视频,但是很多用户发现系统自带的录屏软件没法录制桌面,那么这是怎么回事呢?下面就一起看看解决方法吧更多win11安装教程参考小白系统重装官网1、点击开始选。
  • 价值观有哪些(人生观价值观)
  • 2024-11-22人生观价值观无论你活成什么样子都有人说三道四,这个世界我们都只来一次,吃你想吃的饭,见你想见的人,做你喜欢的事千万不要觉得自己很普通,年轻人要记住:只要三观正有教养,孝顺父母热爱生活保持自律与自信,别人说什么都不。
  • 新手上路必知的交通标志(这几种交通标志容易认错)
  • 2024-11-22这几种交通标志容易认错新手司机注意,这几种交通标志容易认错,来看看,别等吃亏才后悔大家都知道,现在我国的交规越来越严格了,处罚力度也更大了,闯个红灯就要扣去一半的分数虽然有些人不能接受这样的事,但交规的严格化也只有一个目的。
  • 山河无恙简介 山河无恙祥瑞溯源
  • 2024-11-22山河无恙简介 山河无恙祥瑞溯源北京日报(周)“者生”鼎(明)青花松鼠葡萄纹罐(汉)鎏金“中国大宁”神兽纹镜《说文》有言:“吉,善也;祥,福也”很难说清,中国的吉祥文化源自何时何地,但可以肯定的是,它由追求幸福、平安的人们创造而出,。
  • 春节喜庆窗花(春节客厅年宵花)
  • 2024-11-22春节客厅年宵花春节就快要到了,很多朋友都开始忙碌起来,为家里准备年货,购置一些年宵花,让家里生机勃勃,红红火火那么在过年时客厅中摆上一些什么植物寓意好?能够吉祥如意呢?花店里出售的年宵花很多起的名字特别好听,而且寓。