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月经期间不能做的事（月经期间不能做的事）
月经期间不能做的事（月经期间不能做的事）
2024-06-29 08:43:36  作者:濳嬑識妷憶  网址:https://m.xinb2b.cn/life/dyb269919.html

月经期间不能做的事（月经期间不能做的事）(1)

女性朋友在月经期间除了注意饮食之外，还要知道哪些事情能做，哪些事情不能做，这样才能舒舒服服地度过月经期。。月经期间不能做的事呢?就让佰佰安全网的小编和你一起去了解一下吧!

1、月经期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。

2、月经期间要注意保暖，也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。

3、忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料，可以让生理期更舒适：桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶)。

4、吃点甜食：月经期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃甜比较不容易发胖喔!还可以帮助污血代谢。

5、拒绝疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。

6、不要太情绪化：据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。

7、忌盆浴：因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。

以上就是佰佰安全网小编为您提供了关于月经期间不能做的事的解答，希望我的解答对您有所帮助!想要了解更多关于大龄男女备孕注意事项和备孕安全小知识及孕婴安全小知识请您多多关注佰佰安全网吧!

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