都说来大姨妈期间不能吃冰的辣的、不能跑步、不能洗头。
但其实这些事都可以做,只要适度就好。
有什么事是真的不能做的呢?
1.不能揉肚子、不能揉胸
月经期间盆腔器官处于充血状态,如果这时候施加外力,大概率会导致子宫平滑肌血管痉挛、影响子宫内膜创面愈合,这时候揉腰其实也没有什么作用。
还有一个部位,那就是胸,受雌激素的影响,胸部这几天可能会胀痛,千万不要乱揉。
2.不能做手术
尤其是妇科手术,可能会让经血倒流,导致子宫内膜异位,其他部位的手术也不可以,因为为了让姨妈来得更加顺畅,子宫内膜会释放一种活性酶,破坏身体里的凝血因子,这时候手术容易大出血,并且伤口愈合的慢。
3.不建议性生活
经期同房也会有子宫内膜异位的风险,并且经期免疫力降低,很有可能引起阴道炎,并且细菌上行感染还会引起盆腔炎等等。
有的人可能觉得经期同房不会怀孕,这是错误的想法。第一点是精子的活力比你想象的要顽强;第二就是有的人排卵可能会提前,到时候就傻眼啦。
4.不要乱吃药
阿司匹林、华法林等会降低凝血功能,血可能会越来越多。
云南白药会让经期缩短。
地屈孕酮、黄体酮等雌孕激素会让月经离家出走。
5.不适合体检
阴道里的血液会影响宫颈细胞学检查,也会影响尿检的结果,并且经期白细胞会升高。
6.其他的一些禁忌
不能游泳、不能盆浴、不洗冷水澡应该都知道啦。
90%的女性都有原发性痛经,目前认为,这种痛经的原因,是子宫内膜前列腺素分泌过多。
可以使用含布洛芬、甲芬那酸这种成分的药物止痛。这些成分不会造成身体的负担,更不会上瘾(上瘾的药物是阿片类药品,比如说吗啡),所以是安全的。只要按照药物说明,服用2~3天,不要服用超过每日最大量就可以了。
在医学上,「药物成瘾」和「药物依赖」是一回事(所以这题刚讲过)。
但有人说,止痛药的依赖性,是吃了就离不开了,那是因为经历过无痛月经的人,就再也不想回去了!
如果每次来姨妈都痛,每次都需要止痛药,这属于正常的需求。当然也可以选择不吃,大不了继续痛就是了……
常用药物有布洛芬、对乙酰氨基酚、吲哚美辛等等,药店都有售。
当然,并不是所有的人都可以吃,胃溃疡、哮喘疾病的患者,应该避免服用止痛药。有的人服药以后可能会有恶心、上腹部不适,很小很小概率的人会有胃出血。
但是别怕,因为吃的频率很低,而且有一部分胃肠道反应属于月经期引起的,所以吃止痛药引起的副作用比起痛经来说要好多啦!
吃止痛药的最佳时间,以布洛芬来说,一般药物起效时间是1~2小时,所以可以提前吃。