日常生活中,关于水的说法有很多,如人们经常会说的,“水是生命之源”、“我们的生活离不开水”等等,从这些语句中,我们就能够得出水对于身体健康来说,是非常重要的物质。在市面上,水也是多种多样,如健康的水资源,矿泉水、纯净水、山泉水等等。
还有一种非常物美价廉的水,就是用自来水烧开后的水资源,这样的水是白开水,晾一会儿,就可以饮用了。可这样的水,有一个非常明显的问题,就是其中有很多的白色物质,在民间把这种成分叫水垢。
水里面的这个水垢,究竟是什么成分呢?
有一部分人认为这种物质是脏东西,或者是会影响健康的成分。其实都不是,它虽然看起来不是那么的干净,甚至是可以用脏字来形容,但这里面的成分只是碳酸钙跟碳酸镁,特别是一些地区,这种水垢的现象还要更明显。
至于大家所担心的安全问题,它们也只是矿物质的成分,而且大家也都知道钙跟镁都是人体所需的矿物质。对于机体缺钙以及缺镁的人群,是可以适量喝些的。当然,是可以接受水垢的人。
除此以外,如果你实在是不喜欢水垢,还可以用一些小妙招来去掉水垢。如在烧水壶中放醋,静置一段时候后,壶里面的水垢会因为醋而溶解掉,在这个时候你用流水清洗,便轻而易举的冲刷掉水垢了。
既然水垢不是什么有害的物质,那会不会患结石呢?
有的人说喝含有水垢的水,会患上结石,是因为水中的钙成分。确实,结石中的主要成分有钙的成分。那如果说水中的钙,即便是我们每天饮用水的量都是充足的,以及满足了最新版中国居民膳食指南推荐的量,人体所需的大部分钙成分也不是从水里面供给,而多数的来源是从食物中摄取,如牛奶、新鲜的绿叶菜、豆制品等等。
所以,大家也不用担心水垢会患上结石的问题。除了含有水垢的水以外,即便是矿物质的水,其中的钙含量也不会增加人体患结石的危险。另外, 在一项研究上还发现,富含钙的食物既不会增加结石的危害,还会因为适量补钙,在一定程度上降低结合的概率。
总的来看,大家是不用担心的。只要每天摄入的钙含量,在国家允许的范围之内,也就是成年人每日摄入的钙含量在800mg,便是一个很好的标准。剩下的就是该喝水喝水了。
各位朋友,你平时喝的是什么水?对水还有哪些疑惑?不妨在下方评论中留言,分享你的生活经验。