人类青春期正在被不断提前，从第二性征发育开始，我们的身体内逐步充斥着越来越多原始的洪荒之力-性冲动。那你第一次感受到自己青春的冲动是几岁呢？

青春洪荒之力

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一个人从性成熟走到合法的宣泄途径——结婚，一般要经过七八年或更久，那这段人类性能量最高水平的时间里，要怎样去宣泄体内多余的能量呢？

说到解决方式，不得不说五指姑娘（自慰），它基本成为了为大多数单身人士最自然、最合乎情理的缓解性冲动的方式。但很多人表示他们在手爱后，这项活动对自己身体产生很多副作用……

为什么很多人会提出手爱让他们“乏力”、“神经衰弱”、“头昏眼花”、“记忆力减退”、“学习退步”甚至严重影响到身体健康呢？

五指姑娘

其实，手爱对于人的心理伤害要远远大于对身体本身的伤害。出现这些上述症状，基本都是心理作用下产生的消极影响，是对“手爱有重大危害”的恐惧感造成的精神症状，从而转换为躯体症状后形成的恶性循环。

根据生物能学的观点，能量在不断积累后必须及时释放掉，如果总是压抑着不让释放，有可能产生更大的危害。我们也说过“物极必反”，适度的放松和疏解是必须的。

物极必反

人本身就是充满欲望的动物，七情六欲不少，但是我们成为欲望的奴隶，被不可控的欲望左右。正如美味可口，但是暴饮暴食也会消化不良，没有节制的手爱也会给人带来消极的影响，甚至真的造成身心的巨大伤害。

人类性动力“洪荒之力”来源有三:本能、激素与因子、性的释放。

树立生活和奋斗的目标对每一个青少年都十分重要。实践证明，一个有理想和目标的人，较少受到自身欲望和外界的干扰，他会把精力放到自己感兴趣的事情上，这样他的兴奋点就始终在自己专注的学习和工作上，比较容易克制内心产生的冲动。

正确生活方式的调整会有效改善人的身心健康状况，很多男性都想保持一个健康的体魄，原始洪荒之力能力更强——让洪荒之力来得更猛烈些。

每天喝2000ml水

根据英国肾脏研究中心研究，如果一个人每天最少喝2000ml的水，那么这个人得肾病的几率会降低80%，但是必须是优质的白开水，对于国人来说喝白开水是很正常的生活习惯。

肾脏

每天坚持晒太阳

维生素的缺乏同样会造成男性功能下降，比如男人缺少维生素D就会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。人体中90%的维生素D都是通过太阳照射皮肤产生的，而少量的维生素D则可通过鱼、蛋、谷物食品等摄取。

保持好心情

很多疾病与各种不良精神因素的刺激有关，它影响机体生化代谢，使免疫功能降低，也影响功能的表现。

向日葵-好心情

适度运动

由于生产方式的进步，很多现代人的疾病发生与坐得多、动得少有关。如果有条件，最好每天最好坚持锻炼，慢跑和快走是较好的运动方式，坚持每天运动30分钟...

最后一点

拥有高频夫妻生活的人出现冠状动脉疾病、中风、脑血栓等疾患等几率是那些夫妻生活匮乏者的一半。

本文作者：仙人掌看家。