其实在生活中我们都知道,为了我们的膝盖更加健康,大家一定要记得,那么就应该要多多的运动才可以,可是有些人真的是特别不适合运动的,如果是经常运动的话,也会损害我们的膝盖,肯定会导致膝盖出现一些积水的可能,那么教你几个小妙招,就可以更好的去解决膝盖积水,到底该怎么做呢?
除了专业医生的治疗外,还有几个方法可以在治疗的同时辅助您缓解症状。
第一招:中药熏洗加按摩
推荐“消积液汤”方,此方具有活血化瘀、消肿止痛作用。
药方如下:
方法:中药加水煮沸后,放入木桶中,先薫患处,同时以手掌围绕膝关节周围做轻快擦法,透热为度;然后以拇指点按大腿梁丘血海以及膝关节下内外膝眼四穴,微微酸胀即可;等药液温合时,泡洗患处,每日2次,每次30分钟。
出现膝盖积水真的是非常危险的,甚至可能会导致膝盖出现疼痛的问题,所以大家一定要记得选择几个小妙招,大家一定要记得,不可以做一些剧烈的运动,可以适当的去选择一些小运动可以,那么这个时候可以选择一些冰敷的方法,这样才可以缓解一些疼痛的问题,不再让自己的膝盖变得非常疼。