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跳水运动员单杠核心训练动作：高敏教你如何高效健身
跳水运动员单杠核心训练动作：高敏教你如何高效健身
2024-07-04 02:41:53  作者:达拉达拉  网址:https://m.xinb2b.cn/life/daq196029.html

新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作已到关键时刻，我们每个人都是抗击疫情的战士，重视个人防护、锻炼身体，增强免疫力，是我们对抗病毒保护自己的手段之一。那宅在家里该如何强身健体？

即日起，光明网联合北京星能公益基金会共同推出“和运动员一起在家健身”系列短视频，每期邀请一位奥运冠军或世界冠军，教大家在家里如何做运动。让我们“宅”出健康，“宅”出活力，早日打赢疫情防控阻击战！

本期运动员：高敏 两届奥运会跳水冠军 星能公益基金会冠军委员会成员

跳水运动员单杠核心训练动作：高敏教你如何高效健身(1)

跳水运动员单杠核心训练动作：高敏教你如何高效健身(2)

推荐运动：跳弹网

跳水运动员单杠核心训练动作：高敏教你如何高效健身(3)

跳十分钟相当于跑步四十分钟

跳水运动员单杠核心训练动作：高敏教你如何高效健身(4)

运动完再写字 修身养性

出品：光明网 北京星能公益基金会

监制：高赛 高敏

策划：杨帆 刘希尧

制作：刘希尧

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