“身上的肥肉咔咔掉
人鱼线马甲线我都要”
近日,49岁的刘畊宏带着他的《本草纲目》毽子操,在直播间引发了“全民健身”热潮。简单易学的动作配合上活泼轻松的气氛,带动无数人变身成为了「刘畊宏女孩」、「刘畊宏男孩」。
运动虽好,但也要注意安全。在这样一场全民狂欢的健身热潮下,不少人距离自己设下的“夏天来临前拥有A4腰”的FLAG越来越近,也有人因为踢到茶几伤了脚指甲、地面太滑扭伤脚踝等各种各样的事故“跳进了医院”。为了能够更好地跟着刘教练实现减肥目标,家居安全一定要重视起来,尤其是在与脚掌亲密接触的地面上。
ONE
防滑有弹性
运动更安心
其实,在地面摔倒受伤的新闻已经屡见不鲜了,除了运动,日常行走也会因为地面湿滑而发生摔倒意外。据世界卫生组织报告指出,全球每年大概有30余万人死于摔倒。相较于坚硬易滑的瓷砖、石材,表面具备一定摩擦因数的实木地板,会更加难于结露,能够很好地避免滑倒,从而带来优良的步行、运动体验感。
天格地暖实木地板具有更好的防滑性
实木地板还拥有较好的抗冲击性能,能够有效吸收部分冲击能量,可以显著提高家居生活的安全性。所以即便是摔倒了,实木地板也可以最大限度地保护到家人,尤其适合爱运动的群体和有老人、小孩的家庭。
天格地板被应用在用户家的私人健身房
此外,实木地板有良好的弹性和适宜的温度,这也是许多用户喜欢在实木地板上赤脚行走的主要原因。冬天温暖,夏天清凉,实木地板在体感上能够带给居者非常出众的自然舒适感。当然,如果要运动,还是一定得铺好瑜伽垫,不要直接在地板上跳哦!
TWO
养生减疲劳
身体更健康
运动是为了释放更好的自己,也是为了让身体处于健康的状态。而实木地板,是源于森林的环保建材,携带着天然的清新气息,无论是在视觉上还是氛围上,都能够带给人体最好的保护。
每一种珍贵原木,都有着独一无二、自由舒展的脉络纹理。当它们被加工制造成为实木地板,这种被完美保留的野生美便成为了高端的审美趣味代表,引领着家居环境的浪漫与美好。这是任何人造材料都不可能达到的效果。而且,因为绝大多数树种的表面纹理颜色都呈暖色调,在视觉上更能为家居注入温暖感。
在天然的木材中,往往能够嗅到各类香气。这些香气在营造室内温馨气氛的同时,还可以有效抑制精神压力造成的紧张,带给居者舒服、消除疲劳的美妙感觉。据相关科学研究表明,长期居住于木屋的人,由于身心放松,平均可以延长寿命10年,而在都市家居中,大面积使用实木地板等实木类家居产品,同样也能够为用户带来类似的保健价值。
在家居环境中使用天格地暖实木地板,会让家居环境如春风般柔顺润和,从而充分拥抱家的那份宁静与惬意。同时,对于健身人群而言,天格地暖实木地板能够让运动更加自由,更加安全,带给人更加美好的锻炼体验。
除此之外,我们还有一些健身小tips要告诉大家:
1. 量力而行,做好安全措施。运动前一定要铺设瑜伽垫,如果家中没有瑜伽垫,记得穿好运动鞋。
2. 家里要有相对开阔、安全的环境,运动时尽量让小孩子远离,以避免误伤。
3. 健身前一定要了解自己的身体状况,训练负荷适当,学会循序渐进,才能更好更健康地瘦身。切忌空腹锻炼,容易引起低血糖!
4. 学会坚持,拒绝三分钟热度。每周坚持次数不少于三次,3个月后,一定可以收获一个健康的身体。
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