一般情况下，人们在平时如果穿衣不当的话，是很容易因为天气的骤然变冷而患上感冒。人感冒后想要不吃药不打针就好起来的话，那就只能通过食疗这个方法了。接下来为大家推荐四款有效治疗感冒的食疗偏方，大家不妨都来看看！

一、当归羊肉汤

材料：羊肉、葱、姜、蒜、当归、盐、味精

做法：

1、将羊肉放入锅中，翻炒几下。

2、之后加水、放入生姜、葱白、当归，旺火烧开。

3、烧开后改用文火炖半小时后，加入盐、味精各适量即可。

二、蘑菇炒菜

材料：蘑菇200克，小白菜200克，20克油，少许绍酒

做法：

1、将蘑菇200克洗净，去蒂，入沸水锅中略氽，捞出沥干后对开切。

2、小白菜200克去掉外帮取其心洗净后对开切，放入热油锅(加20克油中)加精盐适量，味精少许翻炒熟透，起锅整齐排于盘内。

3、锅架旺火上加油30克烧热，放入蘑菇煸炒片刻，加入绍酒、剩余精盐、剩余味精烧至入味，淋入麻油，起锅盖在菜心上即成。

三、百合莲肉汤

材料：百合30克，莲肉30克，冰糖适量

做法：将百合、莲肉煎汤，待两物烂熟后加入冰糖即可食用。

四、豆干炒芹菜

材料：芹菜，豆干

做法：

1、芹菜洗净切条。

2、豆干头天晚上用水泡上，第二天拿出用清水冲洗，然后切片、切条均可。

3、干辣椒切小段、姜切细条。

4、炒锅倒油，油温热下豆干小火慢炒。

5、豆干稍煎(炒)后，将干辣椒段、姜一起放进去略炒。

6、再将芹菜段倒入锅中，大火快炒，加适量盐调味，炒至芹菜熟了即可。