作为年菜，年年有鱼是必不可少的，一款酸甜可口的松鼠鱼，鱼肉酥脆，口感酸酸甜甜，犹如我们的生活有酸有甜，就很应景。在番茄酱的基础上，这次特地用上了太太乐鲍汁蚝油，精选生蚝口感鲜美，添加鲍汁双鲜提味，贴心硅胶阀瓶口，易握易挤，使用更方便。太太乐原味鲜葱姜料酒选用优级黄酒，口味醇厚，香气浓郁去腥增香效果更佳。

By 蓝洛凌 【豆果美食官方认证达人】

用料鲈鱼 1条太太乐原味鲜葱姜料酒 2大勺太太乐鲍汁蚝油 1小勺番茄酱 2大勺米醋 1小勺细砂糖 10克盐 少许淀粉 适量葱姜 适量松子 适量做法步骤

1、红红火火做年菜。

2、将鱼去除内脏、鱼鳞的鱼洗干净，擦干水分。

3、将鱼头切下来，去除鱼骨。

4、将鱼肉斜着切片，然后竖着直刀切成十字刀花，千万不要切断鱼皮。

5、鱼肉抹上太太乐原味鲜葱姜料酒，放上少许盐、葱姜按摩去腥。

6、擦干水分，鱼肉鱼头均匀的抹上淀粉。

7、锅中倒入油，加热至六分热，将鱼肉先摆好想要的造型，放入锅中炸至定型。

8、取出，在重复炸至微微金黄。

9、同时将鱼头也炸好，沥去多余油。

10、锅中留底油，放上番茄酱不断搅拌上色，出香味。

11、放入少许清水，加入太太乐鲍汁蚝油、细砂糖、少许醋调味。

12、放入水淀粉（1勺淀粉2勺清水调匀）旺火勾芡。

13、淋上酱汁。

14、撒上松子。

15、成品。

16、酸甜可口。

17、好吃停不下来。

小贴士

1、松子也可以用油炸一下，会更香。 2、炸鱼的时候可以用筷子定型，第二次油温上去后在复炸至外脆里嫩，用油的时候注意安全。

鲈鱼的营养功效

鲈鱼味甘、性平，入肝、脾、肾三经；具有健脾、补气、益肾、安胎之功效。

1.益肾安胎

鲈鱼能够益肾安胎、健脾补气，可治胎动不安、生产少乳等症。孕妈咪吃鲈鱼既容易消化，又能防治水肿、贫血头晕等症状。

2.维持神经系统的正常

铜能保护心脏，维持神经系统的正常功能，并参与数种物质代谢的关键酶的功能发挥。

3.补肝益脾

补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。

鲈鱼的饮食禁忌

根据前人经验，患有皮肤病疮肿者忌食。鲈鱼忌与牛羊油、奶酷和中药荆芥同食。

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