年长一点的朋友，估计都经历过夏令时实施的那段时光。1986年是实施的第一年，当年的5月4日把时间向后调了一个小时，相当于调快了一个小时，当年的9月14日又将时间重新调整过来。从1987年到1991年，则是从每年的4月中旬第一个星期天凌晨2点起执行“拨快1个小时”的操作，在每年的9月中旬第一个星期天凌晨2点“调慢1个小时”。在1992年，我国宣布不再实行夏令时。

夏令时又称为夏时制，实施这种制度的基本考虑，就是随着温暖天气的到来，太阳照射的时间逐渐延长，此时将时间调快一个小时，那么就有几个好处，一是使人们在正常工作时间内，能够享受较长的太阳照射时光，从而减少一定程度的能源使用；二是在白天较长的实施期间内，可以让人形成早起早睡的习惯，更利于工作效率的提升。

从照射到地球的太阳光线角度来看，在一年中存在着周期性的变化。我们的所在星球，以相对于太阳系黄道平面比较恒定的 23度26分的角度，围绕自转轴旋转，但是太阳照射的光线与地平面的角度，会随着季节的变化而发生改变。当春分时节到来时，太阳的直射点从赤道向北移动，北半球的白天时间就会更长，温度也会变高，南半球正好相反。经过6个月后到达秋分日，太阳重回赤道点并向南移动，北半球的黑夜时间变长，温度变低，南半球也正好相反。

目前，全球的能源消费结构中，仍然是以煤炭等传统化石能源为主导，如果我们能够充分地利用太阳照射的能量，那么就会相应地减少能源使用量，特别是那些距离赤道越远的地区，夏季和冬季间的白天时长差异就越明显，在全球能源越来越紧缺的大背景下，有必要根据季节的变化，来对时间进行调整，从而使人类在日常活动期间内，最大程度地与太阳照射时间相重叠，从而对减少能源的使用、节能能源起到一定的推动作用。

正是意识到这个问题，不光是我国在历史上实施过夏令时，很多国家要比我国执行的时候更早、执行的时间更长。比如，世界上首先使用这项制度的国家是德国，于1916年就实施了。美国紧随其后，于1918年开始实施。不过，后来，美国的夏威夷、亚利桑那州的大部分地区以及关岛、波多黎各、美属萨摩亚、美属维尔京群岛和北马里亚纳群岛等都选择退出夏令时。

目前，仍然执行夏令时的国家主要分布在欧洲、北美洲、大洋洲以及南美洲、亚洲西部的部分国家，非洲仅有摩洛哥一个国家执行，不过开始和结束的时间都不一致。比如，美国是从每年的3月13日凌晨2点开始，到11月6日凌晨2点结束。

对夏令时抵触较大的地区，主要分布在非洲、亚洲、南美洲。欧洲虽然很多国家目前都执行夏令时，但是从2019年开始，欧盟已经通过投票，结束了夏令时的强制性，不过受英国退欧、疫情等多方面因素的影响，最终成员国之间达成一致可能还得需要时间。

刚才提到执行夏令时对于节约能源，的确具有一定的有利作用，但是为什么还有相当一部分国家抵制？为什么我国在执行几年之后不再执行？这里面势必会有夏令时的弊端起作用。

首先，包括美国在内的一些国家，都对夏令时是否真正起到节约能源的目的持怀疑态度。美国能源部曾经在2008年做过一项调查研究，结果发现，在执行夏令时的时段内，节约的电量比例仅有0.5%。造成这个比例的直接原因，就是虽然白天时间拉长，的确会减少这段时间的用电量，但是也会刺激晚上更频繁地使用空调等电器产品，同时也需要更多的能源来照亮“更早到来”的早晨。

另外，在一年中两次调整时间，也会导致很多人在适应上存在问题。一些研究发现，在将时间向前调整的时候，人们心脏病的发作频率会有一定的提高。另外，在调整时间的最初阶段，研究人员发现，与车祸发生的数量之间也存在一定的正相关性，这在一定程度上表明，当时间调整特别是时间向前“拨快”的时候，人们的睡眠时间普遍不足，无论是对身体的免疫系统，还是对精神专注程度上，都会产生削弱的倾向。

拿我国来说，与美国在时区设定上不一样，两个国家东西跨度都很大，但我国是统一使用相同的时间，而美国则是使用四个时区，因此，我国东部地区在天亮了的时候，西部相同时间情况下仍然是黑夜，使用统一的夏令时根本不能达到理想的节能目的。

此外，我国经济的发达地区，也是人口的密集区，多数都集中在东部和东南部沿海地区，这里的昼夜时间变化并没有高纬度地区大，所以实施的效果和余地都不太大。所以在实施了5年之后，于1992年废除了夏令时制度。