上世纪八、九十年代，随着香港武打影片在内地的流行，当时活跃于香港影坛的几位武打女星也因此被内地观众所熟知，她们是杨紫琼、李赛凤、杨丽菁和惠英红。本文讲述的是杨丽菁的故事。

上世纪八十年代末，香港影坛中的武打女星杨紫琼演艺事业正当如日中天之时，可是在拍完电影《皇家师姐》第一、二部之后，她却因结婚暂时不能继续拍摄《皇家师姐》第三部。

而影片导演没有被杨紫琼的暂时息影难住，转而大胆起用了形象气质与杨紫琼相差无几，年仅十七岁的新人杨丽菁，杨丽菁的眼神和英气与杨紫琼几乎如出一辙。

杨丽菁不负众望，凭借在《皇家师姐之雌雄大盗》中的出色表现迅速成名。

随后她又连续拍摄了《皇家师姐》系列中的《直击证人》和《中间人》两部电影，奠定了她在香港电影界“一代打女”的地位，并被誉为“杨紫琼接班人”。

杨丽菁，1968年12月出生于中国台湾，她的职业不仅是动作片演员，还是舞蹈家和瑜伽老师。杨丽菁自幼学习爵士舞，并立志要当舞蹈家，在她十几岁时参加了一次舞蹈大赛而被发掘拍广告片。

2013年，杨丽菁作为助梦者，与草根舞者王磊在央视一套播出的《舞出我人生》的舞台上默契合作，帮助王磊顺利晋级。

杨丽菁能够成功地成为一代功夫女星，能拍武打戏，笔者觉得和她自幼学舞有关，像她的前辈杨紫琼也是从四岁就开始学习芭蕾舞了，并经常登台表演，渴望成为玛戈·芳婷。而她的后辈成功在电影《卧虎藏龙》中饰演玉娇龙的章子怡也是自幼学习舞蹈，毕业于北京舞蹈学院附中，并且于1994年在全国桃李杯舞蹈比赛中获得了表演奖。

所以笔者认为三人能轻松演动作片，和她们自幼擅长舞蹈有很大关系。

笔者认为正是因为她们都有着舞蹈的基础，身体柔韧性很好，所以演功夫片有着得天独厚的优势。饶是如此，杨丽菁因为大量的拍摄武戏，还是造成了身体上的许多损伤，脸部割伤、打伤，膝盖骨暴裂，手臂腿部伤痕累累。

而杨丽菁后来开始练习瑜伽，之后她身上的线条柔和了更有女人味了，身体伤处也得到了调养。

杨丽菁正因为有舞蹈基本功，所以再去学瑜伽做瑜伽体位练习会感觉比较轻松，因为练舞者身体的柔软度都不错。

而因为拍武戏多次受伤的杨丽菁，能用瑜伽来调养身体，也是一件明智之举。