进入7月龄,宝宝处理泥糊状食物越来越好,并且想要动手参与,去抓勺子,所以本月可以让宝宝尝试手指食物(用手指抓的食物)。这是添加辅食过程中很重要的过程。是锻炼宝宝自主进食及手眼协调能力的重要环节,没有出牙不会影响宝宝吃手指食物,不要小瞧宝宝的咀嚼能力,但进食手指食物一定不能操之过急,照顾宝宝的人盯着宝宝进食,以防被噎及时处理(先学会海姆立克急救法)。
添加辅食后宝宝排便情况经常变化是正常的,由稀变稠,颜色时黄时绿,排便时间间隔缩短变长都是正常现象,甚至会有食物残渣,勿需太过焦虑,可添加高纤维食物,例如,西梅,火龙果。如间隔时间过长,超过5天未排便,可以考虑开赛露,排便观察。
控制好宝宝每天的食物总量,添加食材种类足够丰富多样就可以,添加时间可参考但不固定。添加新食材要有计划,可一周计划起步,准备2-3天食材。谷薯类、蔬菜类、肉蛋类都可以轮流加,每次只加一种,并且连续吃2-3天观察,可与以前吃过的安全食材混合添加。
以前添加过的食材未出现过敏情况的,以后可继续混合添加,若有过敏现象及食物不耐受先暂停该种食材,过敏停食3个月,食物不耐受停食1-2周,再尝试观察。
做好的辅食泥冷藏24小时,冷冻15天,能现吃现做,最好不过了。一定要选择符合卫生安全标准的辅食盒,不要随便拿个盒子就装。购买的成品辅食泥开封后可以按照自制辅食泥的方式来保存。辅食泥进入冰箱后重新吃时,需用蒸锅或微波炉彻底热透,不需要提前解冻,但是不建议使用微波炉,容易受热不均,没有热透。做好的辅食不要在室温下放置超过2小时,重新加热的辅食泥吃不完就不要继续保存了,大人可以加工一下吃掉,或者丢弃。
下图为一休宝宝的食谱计划,因为我要上班,所以给家里老人做好宝宝的食谱安排,提前采购所需食材,有的需要加工成半成品放冰箱保存。讲好注意事项有哪些。就会放心很多。
一休宝宝牛奶过敏,鳕鱼,鸡蛋,虾,坚果暂时不可以吃,所以本月不做安排。