肾虚的患者在现实生活中是非常常见的，为了补肾，不少的男人就开始用各种各样的办法，其实男人要想要补肾，并没有大家想的那么困难，人要肾强?常这样吃，不肾亏 ，身体一天比一天强壮，管用，现在小编就来说说关于男人一天的肾所需要的营养?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!

男人一天的肾所需要的营养

肾虚的患者在现实生活中是非常常见的，为了补肾，不少的男人就开始用各种各样的办法，其实男人要想要补肾，并没有大家想的那么困难，人要肾强?常这样吃，不肾亏 ，身体一天比一天强壮，管用

猪腰即猪肾，可合理肾气。种以上“以脏养脏”的理论和民间“吃什么补什么”的说法都认为使用猪腰能强身健体、补肾固精、壮骨髓、补肾气、通膀胱、利水，在保证所摄入的热能充足的基础上，日常膳食适当多吃一些猪腰能够促进性.欲，增强性.功能。

猪腰富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等，可以增强人体免疫力，提高机体抗病能力。合理使用猪腰有益于内分泌功能的协调和性.功能的维持。

猪腰的补肾吃法

1.猪腰补肾固精；当归补血养血。二者搭配可补肾养血、活血止痛。

2.猪腰壮骨髓；板栗补肾强腰。二者搭配有补肾强身的作用。

3.猪腰补肾益气；金针菇补肝、益肠胃。二者搭配可改善脑缺氧，增强注意力，消除疲劳。

适应病症

1.性平，味咸，归肾经。宜肾气不足、肾精不足者食。

2.猪腰对肾虚腰痛及各种急慢性肾病导致的腰酸、腰痛有辅助治疗功效。

忌食人群

胆固醇含量偏高，高血压、冠心病，动脉粥样硬化、高脂血症患者不宜食用。

吃法推荐

1、猪腰枸杞粥：猪腰去内膜，切丁，汆烫腌渍。枸杞、大米入锅，加水煮粥，加猪腰稍煮，方葱花、盐。

2、猪腰杜仲木耳：猪腰去内膜，切位腰花；杜仲煎水取汁液；木耳泡发撕朵。油锅七成热，入葱段、姜片，入腰花、木耳爆炒，调杜仲汁液，加盐调味。

每天一杯丫山紫灵芝茶补肾壮阳最实用效果最好

丫山紫灵芝5克、枸杞8-10粒，选粒大饱满为佳。

做法：将二种原料开水闷泡2分钟左右，即可食用，每天只放一次原料可反复冲泡，直到水无色无味！功效：连服7天为一个周期，连服7天后，停服7天，即每个月只服用两个周期即可，一般坚持使用一个月，肾虚疲软不举的现象可得到显著改善，欲望增强，时间延长，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。优缺点：不能立竿见影，但天然无副作用，可以持续从根本上改善。