李小龙功夫之王是如何练成的？

李小龙习武成功的秘诀，很大程度取决于它的艰苦练习。所谓熟能生巧，每天坚持体力锻炼时，十分重视跑步与跳绳的有氧运动，并且注意多样化的锻炼。

他边跑步边打拳，认为人就是一个工具，要发挥工具的摧毁性能，这就是截拳道运动但不可缺的基本功。

李小龙一拳350磅的力量是怎样打出来的？截拳道的出拳发力，不是来自肩膀，而是来自脚下的地球。出拳时要集中肩，手脚全身协调一致的准线，用脚蹬地或旋转脚底的作用，向地球借力。

警戒式的训练和使用。在格斗中，警戒式的主攻脚要控制着身体，直接对准对方的中心线，同时主动手在前，后脚跟要像弹簧一样支撑身体，能够随时向任何方向移动，同时要保持身体的动态平衡。

李小龙为什么喜欢前手直拳来攻击对方？截拳道的前手直拳是最快的进攻武器，也是最快的防御工具。前手直拳不但速度最快，而且打击目标最准，它可迅速击中对手，使对手失去动态平衡，从而占据进攻优势。