8种伤胃的喝茶习惯记住了(你知道其中真实原因吗)
8种伤胃的喝茶习惯记住了(你知道其中真实原因吗)
2024-11-21 10:39:19  作者:我见犹怜  网址:https://m.xinb2b.cn/know/yva145161.html


丨本文由小陈茶事原创

丨首发于头条号:小陈茶事

丨作者:村姑陈

《1》

我们在喝茶时,往往会听到一些“喝茶与胃的关系”的言论。

如喝茶不好,会伤胃。

茶喝多了,容易肚子饿,容易伤胃。

再比如,多喝点红茶,它是养胃的。

……


概括来说,喝茶和胃有以下关系。

1、喝茶可以补充水分,从一定程度上来说,只有人体的水分充足了,胃粘膜分泌的黏液才会充足,胃部表面的粘膜上皮才能得到比较好的保护,避免被伤害。

2、茶是碱性食品,但茶汤是属于酸性类。用广泛PH试纸测出的茶汤酸性的大致范围,茶汤的PH值总体来说是在5.5-7范围之间,均属于弱酸性。

而我们的胃,本身就是一个酸性环境,茶汤这种弱酸性,是不会中和胃酸的。

3、冲泡过后,茶叶中的咖啡碱物质会溶于茶汤中,这些物质对中枢神经系统会有短暂的兴奋作用,同时会促进胃酸的分泌和肠胃的蠕动,帮助消化,从而有消食的作用。

这就是为什么,我们茶喝多了,往往会觉得肚子饿,这是因为消化快了,自然就饿了。

从茶能促进胃酸分泌这一点来看,我们在喝茶的时候一定要注意,切忌在空腹时喝茶。

若胃中没有食物时,过多的胃酸势必会刺激胃粘膜,产生烧灼或刺痛的不适感。这就是为什么有的茶友说喝茶会胃痛的原因了。


《3》

喝茶养胃,说法靠谱吗?

在喝茶的时候,我们常会听说:“多喝红茶,它是养胃的。”

实际山,喝茶是否伤胃,是否养胃,要根据我们自己的体质来选择。

像坊间传闻的“绿茶伤胃,红茶养胃”,建议胃不好的人喝红茶,这其实也是看个人的身体状况。

如胃不好的人,往往是因为饮食不规律,这时候已经让胃功能处于一个亚健康的状态,若是再饮用茶多酚含量高的茶,自然会刺激胃酸的分泌,给胃部造成灼烧感,让我们觉得胃痛。

而红茶,经过全发酵之后,内部的茶多酚被氧化,刺激性弱,不会很大程度地引起胃酸的分泌,所以喝完之后,觉得胃部暖暖的,没有灼烧感,从潜意思我们就会认定,喝红茶是养胃的。

喝茶能养胃,主要是因为它能够保护胃粘膜,自然就能够保护胃部了。


什么样的茶能养胃?

养胃,最大的前提就是不伤胃。

科学研究表面,茶之所以会影响胃功能,主要是因为内含的茶多酚和咖啡碱引起的。

要想达到喝茶养胃的目的,可饮用茶多酚、咖啡碱相对含量没那么高的茶。

如果你的胃不够强大,但又要喝茶,可以多喝一些发酵程度较高的茶或老茶。

比如陈年白茶,随着存放年份的增加,白茶内部的茶多酚和咖啡碱会转化成其他物质,从而减轻对胃部的影响,以达到保护胃黏膜的作用。

再比如,可以喝红茶,它属于全发酵茶,内部的多酚类物质被彻底氧化,对胃部的刺激性小,自然能够达到保护胃黏膜的作用。

最后,喝陈年黑茶或者是武夷岩茶也是可以的,这2种茶,同样不会对胃部造成强烈的刺激,从一定程度上能够保护胃。


《4》

当然,还有一些情况也要规避,即便是有强大的胃,也经不起折腾。

1、喝浓茶、久泡茶

浓茶也好,久泡茶也罢,它们的茶汤中,都会含有大量的咖啡碱物质。

咖啡碱物质会促进胃部的蠕动,容易造成胃部的不适,尤其是一些有胃病的朋友,喝浓茶容易引起不适。

经过久泡后的茶,茶叶中的茶多酚物质也会广泛释放,同样会刺激胃部,从而引起不适。

所以,浓茶、久泡茶都不宜继续饮用。

2、空腹喝茶

空腹喝茶,这也是很容易引起胃部的不适。

道理也很简单,喝茶之后,茶多酚和咖啡碱物质会刺激胃液的分泌,但这个时候,胃部,没有食物能够消化,这些胃液就只能作用在自己身上,长期以往的,必定会损害胃功能。

即便是胃再好的茶友,也别空腹喝茶,这是在透支自己的健康。


《5》

胃,是我们人体重要的器官。

茶,是我们日常精神享受的重要伙伴。

只有我们权衡好二者的关系,才能让我们喝茶喝得愉快,还能保护好我们的胃。

若是您的胃不好,可千万不要喝绿茶哟。

欢迎关注【小陈茶事】,了解更多白茶,岩茶的知识!

或者直接手机端点击下方的“了解更多”!

版权声明:本文归小陈茶事村姑陈(lanxiaoping1988)原创撰写,任何媒体未经允许不得转载,欢迎茶友们转发至朋友圈。

  • windows10电脑如何旋转屏幕(在Windows10中旋转电脑屏幕)
  • 2024-11-22在Windows10中旋转电脑屏幕至于为什么要在Windows10中旋转屏幕,原因很多,也许用户想在纵向模式下使用第二个监视器进行预览,或者有一个仅在特定方向上看起来不错的应用程序?如果要在电脑上更改屏幕方向,可以使用Windows1。
  • 理科生如何表达我想你了(学霸们表达我想你了)
  • 2024-11-22学霸们表达我想你了来看学霸们如何表达“我想你了”,网友看完直呼太有文化了我思念你,在每一个不眠的夜里这世间最动人的情话,其实不是我喜欢你,而是我想你因为惟有喜欢才会思念紫霞仙子曾对至尊宝说:我的意中人是个盖世英雄,我知。
  • 杨紫给欢瑞带来的利益(杨紫与欢瑞合约到期)
  • 2024-11-22杨紫与欢瑞合约到期6年“宾主情”告终,杨紫与欢瑞合约到期,粉丝为什么这么开心?——引言11月15日,杨紫发文官宣自己与欢瑞结束了6年的宾主关系,这一决定,对杨紫的粉丝来说就是“喜大普奔”,底下评论还有人说,“路人都要说。
  • 孩子沉迷游戏父母要崩溃(孩子沉迷游戏父母们怎么办)
  • 2024-11-22孩子沉迷游戏父母们怎么办最近一段时间,孩子们全部在家里网课,习惯问题、学习问题、生活问题......各种各样的问题汹涌而来父母们太难了从4月20号晚,儿子开始痴迷画火柴人和士兵的漫画集我翻看了他的微信记录,4月20日晚添加某。
  • 凌渡280豪华改装(改装并不是千篇一律)
  • 2024-11-22改装并不是千篇一律馒头转眼间已经陪伴我快两年的时间,因为提车的时候并没有对凌渡做过多的解,外加当时SSSS店只有230,所以我当时并知道与280的差别,否则也至于提230…寒酸的内饰也注定我入坑的节奏…忘从。
  • 理性种草开箱测评(便便怎么会是黑色的呢)
  • 2024-11-22便便怎么会是黑色的呢这几天来,老吴的大便颜色有点儿怪,怎么黑乎乎的,像柏油一样起初他并未在意,想着可能是吃了黑木耳和羊血的缘故可是,未再吃这些食物之后,大便的颜色还是没有恢复正常,并且还出现了头重脚轻、全身乏力和脸色苍白。
  • 公益性艺术培训班报名(市民艺术夜校今秋覆盖全市)
  • 2024-11-22市民艺术夜校今秋覆盖全市8月15日,上海市民艺术夜校推出秋季课程表,夜校秋季课程将通过线上线下联动教学今年,市民艺术夜校被列为上海市为民办实事项目为回应市民对文化艺术的需求,由上海市文旅局负责,各区政府、市群艺馆配合共同执行。
  • 宝莲灯前传孙悟空出场第几集(电视剧宝莲灯前讲的是什么)
  • 2024-11-22电视剧宝莲灯前讲的是什么《宝莲灯前》孙悟空是在第26集出场:杨戬和金蝉子在花果山打斗时同时击中了一块石头,孙悟空就出世了《宝莲灯前》讲述了玉皇大帝的妹妹瑶姬不顾天规和杨天佑育下杨蛟、杨戬和杨婵,共享天伦天兵天将下界杀了杨天佑。
  • 最幸福的季节同款戒指(可以戴一辈子的)
  • 2024-11-22可以戴一辈子的真是太懂女性审美的一款小众钻戒啦又乖又显大的「公主」钻戒又有谁不爱呢毕竟能把婚纱戴在手上是一件炒鸡浪漫又敲有仪式感的事呀戒臂用18k金还原出蕾丝层叠倾泻而下的轻柔质感辅以数颗天然钻石镶嵌blingbl。
  • 连接网络的三个步骤 网络连接的几种模式
  • 2024-11-22连接网络的三个步骤 网络连接的几种模式网络连接的几种模式1.(bridged)桥接模式简介:虚拟主机的ip和本地主机ip可以互相访问,虚拟机也可以访问互联网,虚拟机相当于互联网中的一台主机,详解:什么是桥接模式?桥接模式就是将主机网卡与虚。
  • 晒哥i16战绩只能玩塞恩(晒哥i16战绩只能玩塞恩)
  • 2024-11-22晒哥i16战绩只能玩塞恩今天2月11号英雄联盟LPL春季赛,由WBG战队对抗JDG战队第一场比赛TheShy塞恩敢抓敢死0-5战绩养肥剑魔,但WBG三射手阵容取得奇效,夸张输出瞬间融化JDG前排,塞恩再劣势打团也是有用的,W。