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蜂蜜什么时候吃好（蜂蜜什么时间吃好）
蜂蜜什么时候吃好（蜂蜜什么时间吃好）
2024-11-05 04:41:01  作者:你过得不好  网址:https://m.xinb2b.cn/know/ytv437326.html

晨起：早上喝蜂蜜水具有润肠通便的最用，但切忌不要空腹饮用，可以在一杯温水之后服用，我来为大家科普一下关于蜂蜜什么时候吃好?以下内容希望对你有帮助!


蜂蜜什么时候吃好

晨起：早上喝蜂蜜水具有润肠通便的最用，但切忌不要空腹饮用，可以在一杯温水之后服用。

餐后：餐后服用蜂蜜水具有促进消化的作用，最佳时间约在饭后1小时。太早可能会稀释胃液，影响食物消化。

睡前：睡前喝蜂蜜水具有改善睡眠的作用，但是不要喝完之后立马睡觉，否则会加重胃肠负担。且睡前服用蜂蜜水也要注意口腔清洁，以免滋生细菌，导致蛀牙。

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