宝宝米粉选择(宝宝米粉怎么选)
宝宝米粉选择(宝宝米粉怎么选)
2024-11-22 12:09:33  作者:花落人非  网址:https://m.xinb2b.cn/know/yry469645.html

宝宝的第一口辅食是什么?

相信绝大部分的父母都能答出来:是米粉。

那应该给宝宝选择什么样的米粉?选择米粉时又应该注意什么?如何正确的冲调米粉?

01

米粉添加时机


宝宝4~6个月期间可以添加辅食,最早不早于4个月,最晚不应晚于8个月。如果幼儿能够靠坐,对食物表现出兴趣,勺子靠近时懂得张嘴,那么提示添加辅食的时机到了。专家建议第一口辅食建议是富含铁的泥糊状食品,对于小宝宝而言,富含铁的米粉是首选。

02

米粉选择原则

富含铁

依据《中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)》,0.5~1岁宝宝每日应该摄入10mg铁,1~3岁的宝宝则是9mg,最高耐受量是25mg。


正常新生儿在母乳喂养的情况下,体内储存的铁含量在6个月左右消耗就会开始增大,长时间的铁元素不足容易使宝宝患上缺铁性贫血,血液中携带氧含量减少,引起大脑缺氧,免疫力下降等不良症状。

在这个过度阶段,平时不怎么注重补铁的妈妈尤其要注意,一定要给宝宝选择铁强化米粉,来增加宝宝的铁吸收量母乳喂养。

初期选择原味


现在市场上各种口味的婴儿米粉都有,比如胡萝卜味、南瓜味、苹果味等等。在宝宝初加辅食阶段,更建议选择原味米粉。宝宝的味蕾比成人的敏感的多,在这个时候尽量让宝宝品尝到食物最原始的味道。

无糖或低糖


很多品牌米粉为了提高对宝宝的吸引力,会在产品中添加糖,包括白砂糖、葡萄糖浆、麦芽糖甚至果汁等等。但是过高的含糖量会增加宝宝对甜味的依赖,易引发龋齿、而且糖分过高宝宝消耗不了就会变成脂肪,造成肥胖。

根据世卫组织(WHO)的建议,1~3岁宝宝每日游离糖的摄入最好不超过25g。

选择小包装的米粉

大包装密封效果不好,容易变潮。

小包装方便易携带,而且能够短期间吃完,不会影响口感和质量。

03

米粉冲调方法

由少到多逐步添加


宝宝的肠胃很脆弱,冲太浓的米粉不易消化。米粉食用量根据宝宝的实际情况,由少到多地添加,米粉和水的比例没有确切的数据,完全是根据小宝宝的月份与适应能力。

宝宝刚开始接触米粉时,可以冲调得稀一点,慢慢地可以冲调得稠一些。逐渐由一天一顿过渡到一天两顿,一天三顿,米粉的量可以一顿 5g~25g逐步增加。

不要温度过高

开水容易破坏米粉中的某些营养物质,一般米粉包装上都有冲调水温,可以参考.

冲调米粉的水温太高,米粉中的营养容易流失;水温太低,米粉不溶解,混杂在一起会结块,小宝宝吃了会消化不良。

冲调米粉的合适水温是70℃~80℃。要注意,妈妈不必把冲调的米粉再烧煮,否则米粉的水溶性营养物质容易被破坏。

一般先加粉再加水

冲泡米粉和冲奶粉不一样,冲米粉时要先加粉后加水。

单吃即可,无需添加其他东西

冲调米粉时,没必要在米粉中添加牛奶伴侣或糖等成分。这种做法并没有增加营养价值,只是浓了口味,而这样的口味很容易使小宝宝以后形成挑食的坏习惯。而且添加的种类不对还容易引起宝宝过敏。

  • 一加11要来了百瓦快充3499起:一加11再曝通过多项认证
  • 2024-11-22一加11要来了百瓦快充3499起:一加11再曝通过多项认证最近,多款搭载了第二代骁龙8芯片的手机产品陆续发布而此前一加手机也官方确认,一加11将首批搭载第二代骁龙8移动平台虽然暂时还没有确切的新品发布时间信息,但更多新机相关细节也正在陆续出现近日,一款型号为。
  • 苏州吴江区高速公路(吴江境内这条新高速)
  • 2024-11-22吴江境内这条新高速苏台高速是江苏、浙江两省重要省际通道,连通苏州、湖州、嘉兴、绍兴、台州等地,其中,苏台高速七都至桃源段位于吴江区中南部,设置八都(枢纽)、震泽、桃源互通式立交3处,预留七都北互通式立交1处,建成后将极。
  • 孩子头顶3个旋意味着什么(孩子头顶的旋儿)
  • 2024-11-22孩子头顶的旋儿“一个旋儿硬,两个旋儿楞,三个旋儿拉粑粑不揩腚……不对!是三个旋儿打架不要命!”相信很多东北的小伙伴看到这句顺口溜肯定都会心一笑,小时候再熟悉不过了我相信其他很多地区也多半会流行类似的顺口溜,这里说的。
  • 昆仑决ko集锦(去年1分15秒TKO获胜同样的地点)
  • 2024-11-22去年1分15秒TKO获胜同样的地点昆仑决81北京站已定于7月27日,在北京西红门昆仑决世界搏击中心打响并已确定有安迪·里斯蒂、曼尔干、张立鹏等多位世界顶级拳手参赛,现又确定一位中国综合格斗新星出战,他就是已经取得昆仑决三连胜的班玛夺基。
  • 聊城高唐有油田吗
  • 2024-11-22聊城高唐有油田吗1,聊城市高唐县境内没有油田2,别说是聊城市高唐县没有油田,高唐周边的几个县也没有油田3,距离聊城市高唐县最近的油田应该是濮阳濮阳市东边有不少的油田走在濮阳东边的一些公路上,就会看到很多磕头机在工作,。
  • 上海博物馆简介 上海博物馆重新开馆
  • 2024-11-22上海博物馆简介 上海博物馆重新开馆中新网上海7月1日电(记者康玉湛)6月29日晚,上海博物馆(以下简称:上博)发布公告称,该馆将于7月1日恢复开放7月1日一早,记者在现场看到,上博门前已排起长龙9点整,观众出示预约二维码、随申码,测量。
  • 积厚流光的意思(积厚流光如何理解)
  • 2024-11-22积厚流光如何理解积厚流光释义:谓功业深厚,则流传给后人的恩德广远光,通“广”拼音:[jīhòuliúguāng]出处:《荀子·礼论》:“故有天下者事七世,有一国者事五世,有五乘之地者事三世,有三乘之地者事二世,持手而。
  • 24个品种介绍(知名品种又有新作用)
  • 2024-11-22知名品种又有新作用赛柏蓝2020年第294篇文章来源:赛柏蓝|作者:阿妮娅全球药王,又有新作用了1修美乐,获批眼科适应症今日(3月30日),艾伯维官方宣布,修美乐进军眼科领域了据了解,艾伯维产品修美乐(阿达木单抗注射液。
  • 小奶狗一般什么时候断奶(主人可不能强迫)
  • 2024-11-22主人可不能强迫捡到一只很小的小奶狗,你会怎么喂养它?不少人会选择给它喂牛奶,然而要是碰上乳糖不耐受的幼犬,牛奶喝下去是要了它的命养一只幼犬确实很容易做错,毕竟很多人照顾小猫小狗的方法,都只是电视上学到的,没想到会被。
  • 鹿晗对热巴评价(鹿晗公然示好热巴)
  • 2024-11-22鹿晗公然示好热巴小编发现在新的一期跑男中,一直以来因为网络上的各种新闻而刻意避嫌的鹿晗和热巴两人这次居然在节目里公然撒糖,这出奇的一幕,难道是要为了后期的公布做铺垫吗?一直以来两人都未对网络上的各种热议做过任何回应,。
  • 入驻天猫有什么条件和要求(入驻天猫需要什么条件)
  • 2024-11-22入驻天猫需要什么条件  现代互联网发展那么好,如果一家公司想要更好的发展开拓公司的业务,那么线上销售渠道就必不可少有很多公司没有资格入驻天猫,那就只能选择去入驻淘宝了,二者的唯一相同点就是增加线上销售渠道,二者不同的是平。