有一首歌写到,“这一路上走走停停”,简直是完美的口腔溃疡写照,口腔溃疡是种磨人的病,这周来了,下周好。要么,这一个月来了,下个月又反复。溃疡疼起来让人受不了,饭吃不了,水也喝不了。最怕的就是溃疡来来去去没有好的那一天。
口腔溃疡其实与人的免疫力强弱有关,偶尔溃疡马上就能好的,代表你的免疫力系统不错。如果溃疡连续一个月都没好,就说明你的免疫力比较弱。其次,很多其他原因也是导致溃疡的原因。
营养不良,缺乏铁、锌、维生素B12、叶酸等;
消化系统出问题,如胃部有炎症、便秘、腹泻等;
工作劳累、精神紧张等等;
细菌感染。
口腔溃疡发作时疼痛剧烈,局部灼痛明显,严重者还会影响饮食、说话,对日常生活造成极大不便。并可诱发口臭、恶心、乏力、烦躁、发热等全身症状。
平时怎么做预防溃疡?1.不吃重口味的食物,饮食清淡,不吃太硬太烫对黏膜有伤害的食物,少吃烧烤、腌制、辛辣食物。
2.适量补充维生素B族及微量元素,很多口腔溃疡的发生与B族维生素、锌、铁等缺乏有关,特别是锌,维生素B2,叶酸等。
3.正确用药,及时就诊。找到自己溃疡的病因,针对性的用药。如果超过3天没有好,就要尽早治疗,中医认为溃疡分为脾胃伏火型、心火上炎型、肝郁蕴热型、阴虚火旺型、脾虚湿困型、气血两虚型,部分溃疡还是其他疾病如口腔白斑,扁平苔藓的初期症状,要引起重视。
4.充足的睡眠,不熬夜,熬夜会让免疫力下降,长期睡眠不足、劳累过度是口腔溃疡反复发作的常见诱因,所以应该注意保证充足的睡眠。
更重要的是,口腔溃疡一直反复,其根本原因是自身免疫力较低。任何疾病的预防,都需要以提高自身免疫力为基础。