大家好，我是艾米妈~

说起陪娃写作业，相信不少家长都有很多难忘的经历，尤其是孩子刚进入小学的那一年，正是孩子适应和作业习惯养成的关键期。

而这种陪娃写作业的经历，如果让家长总结，估计很多人印象最深刻的就是头疼，被折磨得无奈，亲子关系剑拔弩张等等。

我了解了很多家长谈及自己家孩子写作业时，最让他们头疼的事就是，写作业磨蹭，缺乏主动性。

一、孩子写作业为什么总是磨蹭？是因为缺乏“内驱力”

孩子写作业时，最常出现的问题就是写作业磨蹭，本来可以半个小时完成的作业，却要磨蹭到一个小时甚至更长时间。

说起这点，我想起了我女儿班里一个家长在家长群里的无奈，这是一个小男生的家长，这个家长有一次在家长群里和另外一个家长聊作业，聊着聊着就说到孩子每天写作业到很晚的事情。

这个家长感叹说，自己家孩子每天晚上写作业都要磨蹭几个小时，让她都没脾气了，不管怎么催都不行。

按道理说，小学双减后作业量减少很多，尤其是我们这里小学推行延时班后，大部分孩子都可以在延时班把作业写完，我女儿基本上就是在延时班把作业写完，回家就没事了。

但是，这个小男孩的家长说，每天放学后她就逼着儿子开始写作业，但是儿子不是这事就是那事，磨磨蹭蹭半个小还没开始不说，即使开始后也是心不在焉，压根心思不在作业上。

其实，孩子写作业磨蹭，没有动力的深层原因，就是孩子缺乏内驱力，而什么是内驱力？

关于内驱力，我专门在网上查了资料，内驱力是在需要的基础上产生的一种内部唤醒状态或紧张状态，表现为推动有机体活动以达到满足需要的内部动力。

用到孩子写作业上，孩子不愿意写作业，写作业磨蹭，不愿意思考，其实就是因为缺乏写作业的内驱力。

二、博士妈妈分享陪娃写作业“五步法”，坚持一个月娃就有内驱力

家长陪孩子写作业时，最怕的是孩子写作业磨蹭，另外就是怕孩子写作业时注意力不集中，懒得思考，动不动就“喊妈”。

关于这点，有一位博士妈妈慷慨分享了她陪娃写作业时坚持的“五步法”，并且这五步法是这位博士妈妈使用后，确实对孩子写作业帮助大。

在这里分享给各位家长，尤其是那些正在被孩子写作业折磨，因为孩子写作业焦躁，想发脾气的家长，可以试试这种方法。

① 第一步：五分钟热身法。简单来说，就是孩子在写作业前的五分钟，让孩子集中时间去把所有杂事处理好，比如让孩子喝水，吃东西，去洗手间等，并准备好写作业需要的所有工具，书本等。

这样就可以避免孩子写作业的过程中，为了拖延时间，一会去洗手间，一会喝水，一会要去翻找书本，削笔等。

因为这件事，楼下邻居经常说，她儿子写作业时压根坐不住，刚开始写几个字，就说要喝水，给他把水端过来了，又要去洗手间，反正就是写作业期间各种事，明显就是在拖延时间，不能专注。

这个五分钟热身法，最大的好处就是可以提高孩子写作业的专注度，孩子只有集中精力写作业，写作业的效率才能高。

② 第二步：不复习不写作业。家长要让孩子养成写作业前先复习当天所学内容的习惯，这样看似浪费时间，其实可以提高孩子写作业的效率。

很多孩子放学写作业时，都没有复习当天所学知识的习惯，家长也觉得当天刚学过的孩子应该不会忘记，其实不然，有的知识点孩子虽然有印象，但是会变得模糊。

这样的结果就是，写作业时容易卡壳，不会了有可能会去翻课本，或者动不动就问家长，这样就会影响写作业的时间，也不能让孩子更好地复习巩固当天所学内容。

③ 第三步：限时写作业。这点非常重要，每天放学后，根据孩子的作业量，让孩子预估写完这些作业大概需要多长时间，这样孩子才有紧迫感。

这样的好处是，孩子在写作业的时候可以一口气写完，遇到不会不要问家长，不要翻找书，而是先把会做的题做完，一气呵成，做完之后，再回头思考不会的题。

关于这点，我深有体会，我女儿上一年级时，那个时候还没有双减，学校也没有开始延时班，每天放学后第一时间就是写作业。

每天放学后喝点水，把杂事处理完后，我就会让她自己给自己定个时间，预估当天所有作业完成需要的时间。

然后用计时器计时，写作业效率非常高，正是因为这样，女儿从一年级就养成了良好的作业习惯，让我省心不少。

④ 第四步：让孩子写完作业后自己检查和思考。孩子写完作业后的检查非常重要，这个检查不是家长检查，首先是让孩子自己检查，并且要认真检查。

让孩子这样做的好处就是， 孩子可以养成思考和反思的习惯，同时检查的过程也是进一步巩固知识点的过程，也可以让孩子找到自己做题时存在哪些问题。

如果孩子检查时候总是马马虎虎，走马观花，家长不妨使用一些小技巧，比如如果孩子做题马虎，做错了题，自己又没有检查出来，结果被家长检查发现了，就让孩子重新写，或者用孩子最感兴趣的事情作为砝码。

⑤ 第五步：让孩子养成使用错题本的习惯。我看了很多学霸的学习分享，学霸们都会有一个错题本，平时写作业中的错题，或者小测试中的错题，都记录在错题本上。

这样的好处是，可以帮助孩子以后订正复习，也可以避免孩子出现错误避免再次发生，让孩子知道自己的薄弱之处，复习时候可以查漏补缺。

说到这里，有一套《清华北大学霸超级笔记》挺不错，里面记录了很多高效学习方法，还有学霸们的经验分享，家长可以让孩子参考学习下。

而里面的清北学霸错题笔记，也是这套书的一大亮点，可以让孩子知道建立错题本的重要性，以及该如何记录错题。

这套学霸笔记是考入清华北大的数十位学霸，倾囊分享的学习方法和成长秘籍，小学生，初中生和高中生都适用。

关键是，通过这套学霸笔记，孩子和家长都能从中有很大的收获，给孩子增加学习动力，里面包含了1000多位清华北大学子的亲身经历，精选48个经典案例，9大科学学习方法。

这套《清华北大学霸超级笔记》全套一共4册，包含：清华学霸超级笔记，北大学霸超级笔记，清北学霸错题笔记，还有清北学霸课堂笔记。

这套书的链接我放到下面了，有需要的家长可以备一套，让孩子学习轻松，家长也省心。

这套学霸笔记确实挺不错，我女儿从小学一年级开始我就送给她这套书，写作业积极主动不说，

女儿的错题本记录非常全面细致，经常得到老师的表扬，并且都是她自己主动记录，不用我们催促和监督。

三、给家长的建议

看了这个博士妈妈分享的陪娃写作业“五步法”后，不知道你有什么感想，或者你之前在陪娃写作业的时候，有没有“踩坑”。

我看有不少网友妈妈都说，自己采用陪娃写作业“五步法”时，刚开始还有点困难，坚持一段时间后，孩子的变化确实很大，从原来写作业磨蹭，到能集中精力写作业。

家长让孩子掌握对了学习方法，多借鉴一些学霸的学习经验，孩子有写作业就会有内驱力，写作业变得积极主动，家长省心不少，孩子写作业自律性越来越强。