当下很难，但生命之光正在驱赶阴霾，拨云见日终有时。

以下是武汉的两位康复者战胜新冠肺炎的真实经历。愿他们的分享，给正在接受治疗的患者以希望，给正在战疫的医护人员以力量，给正在不安的你以慰藉。

NO.1

康复者丨武汉17岁高中生 张鹏

在武汉普仁医院住院12天

治疗张鹏的医务人员 通讯员马黎汉 供图

确诊之前

1月7日，我开始有头晕的感觉。期末考试临近，我以为是没有休息好。

1月9日，我发烧了。坊间已经在说新冠肺炎的事情，我觉得跟我是没关系的。我应该是前几天打球出汗冻感冒了。肺炎应该会咳嗽吧，我只是发烧头晕，应该没啥事。

1月12日—13日，吃了退热药，已经不发烧了，依旧觉得头晕。

1月14日—15日，又开始发烧了。这两天期末考试，发烧也要扛过去！15日期末考试完了，我去医院检查了，说我有肺部感染。医生给开了药。回家吃药好好休息。我当然不会是那个传说中的肺炎，我没有胸闷和呼吸困难。

1月16日—1月17日，我连续吃了2天药，还是在发烧，天旋地转的。

就诊经历

1月18日，家里人带我去普仁医院就诊了，发烧39.4℃，医生说要住院，肺部感染很严重，而且还需要隔离。我感觉很郁闷。

1月19日，住院治疗一天，注射打针吃药。我感觉脑袋里面有铅球。今天量了几次体温，还是39℃。

1月20日，今天特别烦躁，见不到家人，也不让出院。今天体温恢复到了36.4℃。我感觉整个人已经好了。我跟医生申请出院回家，医生说不可以，要等肺部完全好转，估计还需要5-6天。

1月21日，我要家人把寒假作业给我送进来了。等我把作业写完，估计就可以回家撒欢了。

1月24日，他们说我是病区最小的患者。医生、护士怕我心情郁闷，虽然很忙，但有空的时候总会来找我聊几句，试图安抚我。

1月25日，今天是大年初一，我依旧在医院，好像妈妈也发烧了。不知道家里其他人现在怎么样。我已经接受了要在医院过年的现实，过就过吧。至少有一个好处，我玩手机没人管我了。

1月26日，我旁边床的病人比我晚一天进来，退热了2天，今天又开始发热了。他特别忧虑。我跟他说，心态要好一点，就会和我一样的。他说我是小孩子，身体好。

1月28日，复查CT，医生说我马上就可以出院了。我问他：“‘马上’是什么时候？”他告诉我：“明天！”我已经把寒假作业写完了，我的真正的假期终于来了。

1月29日，我出院了！！！我出院了！！！

康复要点

最重要的当然是，如果不舒服，要及早干预，及早治疗。

其次，我觉得心态特别重要。如果你觉得病情很恐怖，你可能会觉得，你呼吸的每一口空气都充满了病毒。

其实，肺炎并不是那么可怕。配合医生好好治疗，很快就会好的。例如我，住院的第二天就感觉恢复好了，剩下的时间都是坐等出院。

我还想说：医生护士们真的很忙很辛苦。所以，如果你们真的生病了，请多一些耐心，多一些等待。

NO.2

康复者丨武汉某高校教师 穆文

就诊于武汉武昌区某定点收治医院

康复者穆文的女儿1月18日摄于武汉

就诊经历

在我出现疑似症状前，我有两天在武汉各区之间的出行史。

1月25日，大年初一，住进隔离病房后，医生和护士就来为我进行了各种基本的身体检查和问诊。然后为我抽血、打针，并为我开了两盒抗病毒的药物——我记得很清楚是切诺和奥司他韦。

1月26日，大概在下午四点多的时候，我胸口的疼痛达到了出现症状以来的恶化地步，我能明显感觉到整个腹部在急剧收缩，接着就是只能吸气，呼气几乎呼不出来。到某个时刻，吸气也几乎停滞。我能感觉到整个身体已经停止工作。但此时我的意识非常清醒，我努力睁着眼睛告诉自己不能睡，不能闭眼。然后我的手死死拽着床单，身上不停淌汗。

大概一分多钟后，我感觉自己熬过来了，呼吸开始逐渐恢复。然后身体里也发生了很多奇妙的变化——我能感觉到身体里有一股力量在运行，似乎是一股努力要打败病毒的力量。

1月27日。大概在上午11点左右的时候，我又发了一次高烧，全身被汗水浸透，然后意识似乎陷入了模糊之中——一直在做梦，做各种奇怪的梦。直到12点左右，醒来后，我感觉到身体似乎在恢复——此时特别饿。然后赶紧把家人带过来的东西，能吃的都吃了，吃得特别胀。

自从我入院以来，医生和护士对我进行各种常规的检查，测体温、量血压、测血氧饱和度等等；中途我和医生反映过自己的不舒服，医生一直告诉我，我的情况还好。晚上八点左右，我去做了检查。医生拿到片子后说问题不大——仅有双肺纹理增多的现象，很快就可以出院回家休息。

康复要点

回顾我的整个经历，我首先想表达的是感激，正是因为家人、同事、朋友这种情感的力量，我才有动力坚持，坚持和疾病作斗争。

第二点反思是，不论你有没有确定感染这个病毒，大家一定首先要平和自己的心态。如果病魔是四分的话，“心魔”是六分。尤其是对于我们这个30-40岁阶段的人来说，由于我们上有老下有小，所以在面对这种未知疾病时，容易背负沉重的心理负担。一旦我们背负了过重的心理负担，免疫机制可能会受到影响，身体就会陷入一种恶性循环之中，也不利于我们抗击病毒。

第三点，不要过分集中精力关注疫情和与病毒有关的信息。不要长时间玩手机。要调整生活节奏，尤其是要保证良好的睡眠。

第四点，如果你的不适症状在增多并且持续加重，你应当尽早考虑去医院进行检查，如果条件容许，最好进行确诊。现在整个武汉市的现状是：医疗资源紧张、医护人员超负荷工作。你需要在自己的身体状况和现实情景之间权衡。一旦你的身体发出了某些明显的信号——比如发烧、高热、呼吸急促等，那么你应该想办法及时就医。与此同时，也是极为重要的注意事项：和家人彻底隔离。

第五点，这个病毒的感染，从目前官方数据来看，客观来说它的不友好主要集中在老年人以及存在基础性重大疾病或者免疫系统有缺陷的这三类人群，他们容易出现重症或者危重症甚至死亡。对于不属于以上群体的人群，感染症状会比较轻微。只要你注意生活卫生并加强身体的免疫能力，你完全可能自愈。我的上述总结当然只是就“一般情况”而言的，而且每个人的身体条件或者感染情况差异极大，因此我们一定要具体问题具体分析。

第六，不论是不是为了抗击这一次的病毒，我们普通人在以后的生活中都应该注意个人卫生和公共卫生：勤洗手、必要时戴口罩、勤消毒通风；不要食用野生动物等等。希望这一次的疫情对于我们普通人来说，是一次“卫生”启蒙。

最后，我所热爱的城市和家乡已经陷入某种“非正常”状态很久了，这里的人们都经历了或者正在经历着人生中可能最为煎熬、最为特殊的历史时期。他们不仅在身体上承受着极端的压力，在心理上同样承受着无比巨大的压力。所有这一切，都来得太过突然，太过沉重。希望大家能尽量保持宽容和理性。请支持他们，请关爱他们。

唯愿我们早点战胜疫情，唯愿我们早点和这个世界重归于好！