最近有一个戒色的朋友问我，这个虚到底如何恢复，单单依靠戒色感觉是好不了，虽然有好转但是至少十年八年况且自己已经戒色三年了，期间没有一次手瘾情况，但是还是没有好，找了个对象还是出现了中途半途而痿的情况。平时脸比较黑，今年三十多看起来跟四十多岁的人，整个人显得特别的猥琐，这个不是年轻人该有的样子过去我总认为自己的脸黑是晒得，现在终于明白是身体虚弱导致的。

其实手瘾过多造成的必然结果就是肾精不足，肾精不足最主要的表现就是早衰。而黑色又主肾所以面色就会显得比较黑，而假如阴虚为主就是黑而干焦，假如阳虚为主就是黑而浮油腻。同样从耳朵也可以看出来，身体越虚耳朵越小耳朵越黑，所以对于这种情况必然是大补肾之精气，气足则阳旺，气足则面色红润。

案例：你好老师，我今年三十四岁，因为手瘾过多我已经戒色四年了，这四年真的是苦行僧似的生活，本以为可以恢复肾的亏虚，但是怎么还是会出现泄的情况，我真的等不起了，看来还是得对症补补。平时蛋蛋不潮湿，但是也看情况，正常情况下没有，天气热出汗的时候会有。大便不太规律，有时候几天拉一次，吃些刺激性的东西还会拉肚子，最近睡醒感觉要上厕所，一天一次或二次。尿黄有过，有滴白。脸上皮肤很多油，感觉是油性皮肤。冬天是感觉脚有些冰凉，也有手心脚心出汗的现象。习惯晚睡，早睡睡不着，可以一觉天明，但也早上六点左右就醒了。天气热，喝水感觉不解渴，越喝越想喝，但肚子又涨，晚上感觉燥热得多。吃完饭，过两三个小时感觉开始饿了。很长一段时间没性的生活了，即使有努力憋两分钟左右。特别是躺着的时候腿脚酸麻严重，手关节有时候也有酸的现象，腿酸都难入睡。我觉着我有决心戒色加上对症肯定会好得很快，毕竟除了对症我别的都做得非常好，毕竟有时候做梦都梦见自己好了。

其实对于男人来说气的旺盛阳气自然旺盛，气得衰弱自然阳事会衰。而这种气就是我们的五脏六腑之真气，只有真气足了，命门之火才会表现出来比较旺盛。所以为什么说健康的人命门之火旺盛房事游刃有余不仅仅见色可起迅起同样时间久远。其实一个人想要痿或者是泄也是非常难，除非是日久伤及五脏六腑之气，气不足命门之火必然衰弱，所以这个时候必然不能去补命门之火衰，而是急需要补其五脏六腑之气。然而对于五脏之气没有必要全去补，只需要把先天之肾气和后天之脾气补足即可，这二气足五脏六腑之气皆足，自然精关可固。可用助气固精汤。太子参，炙黄芪，酒当归茯神，贡白术，补骨脂，淫羊藿，山药。七天过后气旺盛，十四天气大足，一个月过后必然气足精关稳固。