我们都知道维生素是我们人体所必需的一种成分，它主要是一系列有机化合物的统称，并且维生素的种类非常丰富，它们都是生物体中所需要的微量营养成分，但是维生素不能自己生产，所以我们人体需要通过饮食等手段来获取维生素。

如果我们人类缺乏维生素的话，就会导致很多严重的健康问题，但是如果过量摄取维生素的话也会出现对人体不好的现象。那么今天我们就来说一下维生素b1，看一下维生素b1都有哪些好处。

首先让我们来了解一下维生素b1，维生素b1主要治疗的疾病范围很广，比如说脚气病，周围神经炎及消化不良，和甲状腺功能亢进，烧伤以及一些长期的慢性感染等，都可以通过维生素b1来补充人体所需要的营养物质。那么接下来让我们一起来了解一下吃维生素b1都有哪些具体的好处。

1. 促进糖分代谢

维生素b1的第1个好处是可以促进人体的糖分代谢，对于一些比较喜欢吃糖的人来说，体内的糖分比一般人增加得要快，所以要增加维生素b1促进人体内的糖分代谢，如果想要让体内糖分代谢更快的话，就需要摄入足够多的维生素b1，这样才能起到明显的效果。

2. 提高消化功能

维生素b1的第2个好处是可以改善人体的消化功能，有助于肠胃的消化，尤其是对于便秘问题有很好地解决功效，有类似症状的人群可以在医生的指导下摄入一些维生素b1以缓解症状。

3. 改善神经系统

维生素b1的第3个好处是可以促进我们神经系统的发育，同时可以让我们的神经系统正常的工作，这样的话就可以缓解有些人存在的神经痛的症状，同样也能够治疗神经炎。并且对于患有神经衰弱，偏头痛的人来说，适量摄入维生素b1有助于缓解他们的病情。

4. 提高记忆力

维生素的第4个好处是可以帮助我们提高记忆力，这一点尤其是对于小孩或者是老人来说作用非常明显，它可以快速的改善记忆力衰退这种症状，从而让我们的脑细胞保持足够长久的活力。

以上是今天我们为大家带来的关于维生素b1好处的内容，不知道您是否掌握了呢？那么让我们再来复习一下，维生素b1一共有4个好处，即促进糖分代谢，提高消化功能，改善神经系统，提高记忆力，希望我们今天的内容能够带给您一些帮助。