很多美女应该也和小编有一样的烦恼，就是明明已经很瘦了，但脸就是看着大，颈部以上有个什么明显的动作的话，双下巴和颈纹就明显得不得了。

社长发现最近有很多小伙伴都分享出了自己快速瘦双下巴&颈纹的教程，可以在很短的时间内达到效果，帮助到各位浮肿体质和假性双下巴的红薯哦~快和社长一起实际操作起来吧！

（以下动作总结自社区小伙伴的方法）

STEP 1

双手大拇指比出“赞”的姿势，或者食指比出“弯钩9”的姿势，抵住耳垂下方，会有轻微的酸酸的感觉，然后稍稍用力慢速匀朝的朝下巴方向推动。每组一分钟，一共做六组。

PS:可以像图2一样由上往下，也可以由下往上。

STEP 2

长大嘴，然后仰起头，仰到不能再仰的地步，会感觉下巴有明显的拉伸感和发酸的感觉。每次保持30秒，一共做六组。

STEP 3

沿着下巴至耳垂的方向，一下一下轻捏下颌骨，能增强下颌骨轮廓哦。每组两分钟，一共做三组。

以上就是一共7天，每天3步帮助快速消灭双下巴的操。不过既然做都做了，那就一次做齐吧，社长再给大家介绍几个能消灭咬肌、颈纹和按摩淋巴的动作。

STEP 4

食指比出“弯钩9”的姿势，用第二个指关节揉按咬肌部位。

双手手指弯曲，用第二排指关节，由上至下，由左至右推按颈部。

STEP 5

食指，大拇指发力，针对脖子上的某一条颈纹，将手指按压在那条纹上，横向按摩。

以上三个动作都是每次30秒，一共按3次，所以可以结合3个动作交替按摩哦。

最后最最重要的一点，为了防止拉扯皮肤，在做这些操之前，一定要在下巴脖子上涂上精油、按摩霜或者颈霜哦。

本文由非常美腻原创，欢迎关注，带你一起长知识！