腰为肾之府，因此很多男性出现频繁腰痛，首先就会怀疑是否是肾不好引起的。那么，出现腰痛是否就是因为肾不好而导致的呢？其实不然，虽然患有一些肾脏疾病确实可引起腰痛，但引起男性腰痛的原因，主要还是因脊柱以及肌肉的原因所导致的。

1.从事长时间站立工作：对于从事收银员、服务员、保安等职位的男人来说，总是需要长时间站立，这会使腰部的伸展能力减弱，并导致乳酸堆积在腰部，进而导致腰痛情况出现。

2.从事腰部负重大的工作：从事需要频繁弯腰、搬重物职位的男性，虽然腰部有运动，但是长时间如此，腰部所承受的负担是过重的，很容易导致腰肌受损，进而出现腰痛症状。

3.过度劳累：对于很多家庭来说，男人都是顶梁柱般的存在，因此男性所承受的压力也是比较大的。工作总是加班加点，饮食也不规律，长期以往必然会导致身体耗损过度，导致过度劳累，继而出现腰痛。

除以上原因外，某些疾病也会导致男人出现腰痛。比如，男人肾虚的时候，也会表现为腰膝酸软，发困无力。而患有一些肾脏疾病确实也是会引起腰痛，例如当肾脏被膜受到牵拉、张力增加；肾盂、输尿管痉挛；或者受到感染而出现炎症等情况的时候。

1、泌尿系感染。患有肾盂肾炎的患者，容易出现一侧腰部疼痛，肾区扣击亦会疼痛，同时还会伴有发热，血尿，尿频，尿急，尿痛等症状。

2、结石。肾结石、尿路结石，会使肾脏被膜张力增加，使腰部甚至延伸至大腿内侧出现剧烈的疼痛，严重时可伴有大汗及恶心的症状。

3、肾囊肿。囊肿会压迫肾脏，会使腰部、腹部均出现不适或疼痛，可表现为隐痛、钝痛，还容易出现尿血、结石等。

还有不少男性会反应性生活后出现腰痛的情况，这往往是由于未能尽兴而导致神经性腰痛，忽然中断导致生理性腰痛，或者过于频繁而导致的劳损性腰痛。因此，想要避免这些情况引起的腰痛，这就需要增加男女双方情感方面的和谐，并且要视身体情况量力而为。

为了预防腰痛情况出现，在日常生活中，男性应该加强腰部锻炼，并且养成良好的生活习惯，尤其要注意腰腿的保暖。另外，工作中要注意劳逸结合，并保持正确的站姿、坐姿，以避免加重腰部负担。对于疾病引起的腰痛，则应该积极接受治疗才行。