怎样做羊肉汤可以补气血(想要滋补养颜补气血)
怎样做羊肉汤可以补气血(想要滋补养颜补气血)
2024-11-08 07:58:00  作者:半夜江声  网址:https://m.xinb2b.cn/know/vzq395763.html


By 美少女贝啦啦

用料盐 适量姜 一小块小葱 几根羊脊骨 4斤花椒 一小把土豆 4个白菜 半颗做法步骤


1、用清水洗净羊脊骨


2、准备好调料:干辣椒、花椒、葱、姜


3、土豆切大块


4、白菜切段


5、把洗净的羊脊骨冷水下锅,烧开打去血沫。


6、放入调料高压锅上气后10到15分关火放气,再放一半的盐,大约三四勺。小勺


7、放完气后开盖加土豆


8、加完土豆上面稍稍撒一勺盐,盖上盖子上气后五分钟。


9、土豆五分钟后放气加白菜,白菜上面在撒一勺盐,可以边尝边加,盖好盖上气炖一分钟左右。可以出锅


10、出锅

小贴士

加盐的时候第一次加一半,第二次在放土豆后加四分之一,最后放白菜后加四分之一。

盐的营养功效

作为调味品,有一定的营养价值,但能量较高,减肥期间应少量使用。通常所说的盐为食盐(NaCl,含有少量碘盐)。

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