小编最近几天啊,经常感觉腰痛,脖子痛,浑身无力,而且还整天睡不醒的!还以为是春困,但是听一个老中医一说,这不是春困,这是湿气重的表现!
小编一听湿气重啊,就去问旁边的朋友湿气重怎么办,很多朋友告诉小编可以去拔罐。那么问题来了,最近在网上看到拔罐之后好多人会出水泡,然后网上讨论众说纷纭!小编也被吓住了!。。。。。不少网友拔罐后,皮肤局部会出现红学点、淤血等现象,而部分人显得比较严重,会出现水泡,这是为什么呢? 小编只能跑去问老中医。
小编去问老中医,老中医给小编解答了疑惑!
2、留罐时间过长
很多人的体质都不相同,有些的人留罐时间比较长才有效,而有些人因为皮肤问题,不宜留罐时间过长,因此第一次拔罐的人,建议先把时间调短一点,测试测试,然后师傅感觉差不多了,才进行长时间的留罐。
3、湿气重
其实老中医告诉小编,最能解释拔罐的人起水泡的就是那个拔火罐的人湿气重,因为拔火的时候是湿气重的人会在其火罐内壁有着一个个小水珠,然后拔完的时候也自然而然的会起水泡。这也是湿邪重的表现。
由以上几点我们可以看出,其实拔罐起水泡的主要原因是因为湿气重,那么湿气重的时候,我们如何清楚的知道自己湿气重?那湿气重怎么办?
湿气重的表现:
1、头部昏沉
2、关节疼痛
3、消化不良
4、小便浑浊
5、大便粘马桶
6、舌有齿痕,舌苔厚重
那湿气重了怎么办呢?
食疗法
祛除体内的湿气,方法非常简单,只需这个“药”引:
薏米。
在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。李时珍也在《本草纲目》中有记载:薏米能健脾益胃,补肺清热,去风胜湿。
除此之外,选择薏米的时候也要注意。目前市面上的薏米一般是来自贵州的兴仁薏米,云南的曲靖薏米,以及福建的金沙薏米。而从中医的角度来讲薏米的颗粒越小,药用价值也就越高。 而金沙薏米是颗粒最小的,所以这也是它被作为朝廷贡品的原因。
其实金沙薏米也是从他村子命名仙游县当地的土特产,在宋代就大面积栽培,已有上千年历史,在明代更是贵为朝廷贡品。在福建金沙薏米也被称为玉芦、玉珠珠,脱壳后称薏米。不知道网友们是否知道这种叫法呢?
红豆薏米粥:
1、将红豆和薏米洗净,泡一个小时以上。
2、在锅里加入适量水,将红豆和薏仁同时倒入锅中。
3、大火煮开,转小火慢熬。
4、根据个人喜好加入红枣或山药。
5、出锅前加入一块冰糖,补血又清甜,这样红豆薏米粥就做好了。
功效:红豆薏米粥是一道常见的家常粥品,主料是红豆和薏米,主要烹饪工艺是煮。主要有止血调理、清热解毒的功能。薏米的营养很丰富,含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等营养成分,多吃能起到利水祛湿,健脾止泻、清热解毒的作用。