蜱虫在一年中的温暖月份更加活跃

夏天意味着户外活动、徒步旅行，以及蜱虫叮咬。这种令人毛骨悚然的小爬虫往往在一年中温暖的几个月里，即4月至9月期间最为活跃，而且这些蛛形纲动物在全国各地无处不在。

但蜱虫叮咬不仅仅是春夏之交的困扰。据疾美国病控制和预防中心（CDC）估计，每年美国约有47.6万人得莱姆病，该病是由蜱虫叮咬的细菌转移到人类身上引起的。每年还有数以千计的人患上其他蜱虫传播的疾病，如类似疟疾的疾病巴贝斯病、类似流感的无形体病以及罕见但可能致命的波瓦桑病毒感染。

专家说，但是人们可以采取措施避免被蜱虫叮咬，除了老生常谈的建议，即遮掩和避免高草之外。从撒木屑到把衣服放在烘干机里快速烘干，这里有10种避免蜱虫叮咬的方法。

1. 使用杀虫剂抗疟蚊帐中的杀虫剂氯氰菊酯可以杀死成年蜱虫以及处于幼虫阶段的蜱虫，这些蜱虫是最容易携带莱姆病的。理想情况下，人们还应该购买经过氯菊酯处理的衣服、袜子和鞋子。相比之下，常见的杀虫剂化学品N,N-diethyl-meta-toluamide（DEET）并不能杀死蜱虫，但它确实能驱除蛛形纲动物，从而使蜱虫叮咬的可能性降低。

2. 在家要提高警惕研究表明徒步旅行和露营并不是感染蜱虫病的最常见途径。权威机构估算约四分之三的人是在家里和周围的活动中捡到蜱虫的，儿童的游戏和园艺是一些最危险的活动。因此父母应该确保在孩子进屋时对他们进行蜱虫检查。

蜱虫经常从长草顶上 "寻觅"，或寻找潜在的宿主

3. 待在阳光下蜱虫蛹的角质层（或外罩）会迅速失去水分。因此，它们不能在湿度低于80%的环境中生存超过8小时。所以坚持在阳光充足的地方可以减少蜱虫的暴露。

4. 改变景观 住宅周围的大多数蜱虫停留在院子和绿化带之间的范围内。为了使你的院子里没有蜱虫，使用能够阻止老鼠、木头人和其他携带蜱虫的动物的景观设计。人们还应该清除房子附近常见的蜱虫栖息地——如树叶堆、灌木和地面覆盖物。游乐设施应保持在阳光下，远离阴凉处。蜱虫不会穿过院子周围放置的木屑屏障，也许是因为这种材料使它们太干燥了。

5. 检查宠物狗各种各样的蜱虫——包括狗蜱（Dermacentor variabilis）和孤星蜱（Amblyomma americanum）——会咬狗，也会向人类传播疾病，所以宠物主人应该在宠物进入室内后立即检查它们身上的虫子。

一定要检查你的宠物是否有蜱虫，特别是因为这种害虫可以向动物和人类传播疾病

6. 户外运动减少皮肤裸露当你在外面时，尽可能多地遮盖皮肤，可以防止蜱虫叮咬。例如：把裤子塞进袜子里是一件看起来很呆板的事情，但在这种情况下，它可以让你以后免于遭受蜱虫传播疾病的折磨。

7. 穿着浅色的衣服 浅色衣服可以有效防止蜱虫叮咬，此外还能有效的分辨蜱虫附身。

8. 衣服烘干 由于蜱虫非常容易变干，因此可以通过在烘干机中用高热快速旋转5分钟来杀死这些搭便车的寄生虫。蜱虫可以在洗涤过程中存活下来，那些既要洗衣服又要晾衣服的人可能只是把衣服扔到一堆，以后再清洗。然而，他说，当你把衣服拿进屋里时，最好立即做一个快速干燥循环，而不是让蜱虫在你的脏衣服上徘徊。

9. 洗澡和检查 在户外活动后——特别是在草丛、灌木丛或林区——人们应该立即脱掉衣服，对皮肤进行蜱虫检查，然后洗澡。有户外活动后立即洗澡的习惯的人不太可能得莱姆病，也许是因为他们可以在咬人的蜱虫传播疾病之前抓住它们。纽约州卫生部沃兹沃思中心的虫媒病毒实验室主任劳拉-克莱默说，蜱虫咬人后，可能需要几个小时来传播莱姆病。疾病预防控制中心指出，通常情况下，蜱虫必须附着36至48小时或更长时间，才能传播莱姆病的致病细菌。迅速清除蜱虫（24小时内）可以极大地减少你感染莱姆病的机会。

10. 移除蜱虫 专家说，如果在采取了所有这些预防措施后，人们确实被蜱虫咬了，他们应该立即用镊子或镊子将蛛形纲动物取出。疾控中心建议用均匀、稳定的压力将蜱虫直接拉起，而不是扭动害虫，然后用酒精或肥皂和水清洗咬伤的伤口。如果出现类似流感的症状或可疑的皮疹，一定要去看医生，并把蜱虫带到卫生部门进行检测，看它是否藏有任何疾病。