近日,一位粉丝私信,说,“我脱发很严重,四十岁的年龄,看上去却像五十多的,唉,很是苦恼!朋友们说掉头发就是缺维生素了,补维生素就行。不知掉头发需要补充哪几种维生素?补维生素会有效果吗?”
专家认为,维生素B中的B1、B2、B6、B12是促进头发生长的要素,对治疗脱发有一定的缓解作用。主要食物来源有麸皮面包、黑米、粗面粉、动物肝脏猪肉、牛奶、水果、绿叶蔬菜等。维生素D有利于毛发正常发育,主要食物来源有动物肝脏、蛋黄、各种鱼类、干香菇等。维生素A有利于治疗皮肤粗糙。如果脱发仅仅补这些维生素,只能简单缓解一下,并不能起到治疗的作用。同时,引起脱发的原因很多,中医认为有肝肾虚弱,血虚,血瘀,气血虚弱,湿热,焦虑,失眠等等。中医可以从脱发的病根进行治疗,所以,建议找有经验的中医辨证,采用中药治疗为佳。
关于中医治疗脱发,记得有这样一个病例。患者,女,39岁。患者脱发已有两年时间,头顶发稀疏,晨起枕头上可见不少掉落的头发,由于脱发严重,原本不到40的年龄,看上去给人感觉接近50,患者本人比较苦恼。就诊时,患者形体中等偏瘦,面色暗黄,头晕眼花,少腹有下坠感,双膝盖怕风,经前烦躁,痛经,舌淡苔腻,脉弦。
医生辨证为肝肾不足,血瘀湿滞。治疗时,采用滋补肝肾,活血化湿的方法。方选神应养真丹加减。组方为:木瓜、荆芥、当归、天麻、川芎、熟地、菟丝子、枸杞子、羌活、五味子等。半个月后,患者脱发减少,可见少许毳毛生长,效不更方,继续巩固治疗一段时间,患者脱发症状消失,并且脱发部位长出了浓密新发。
中医讲究辨证论治,一人一方。如果大家也有头发早白,或是脱发等,以及心脑血管,肠胃消化系统等各种慢性疾病的健康问题,需要帮助的话,可以通过私信或评论区留言。我会尽力帮助大家!