Hello大家好，欢迎大家收看农民营养师聊养生。

不知道你是不是那千千万万的晚上睡不着的一员，失眠已成了现代人的一种毛病，相信你周围有很多有着这样困扰的人，正为晚上睡不着而烦恼，不过你也别着急或许这山上的藤藤可以帮助你。

今天在这个山上发现了一种非常好的养生植物，对那些晚上睡不好觉，躺在床上就数羊的人你可要好好了解一下它。

大家看这是这个植物，相信大家好多人也认识它，它就是何首乌，一说到何首乌，大家可能都会想起它长的像人形的块茎，大家都比较了解它的块茎，它的块茎通过制过后，就是我们所认识的制首乌了，而对它的这个藤大家就不是很了解它的养生价值啦。

其实它的这个藤也是有很高的养生价值的，知道的人把它当宝，不知道的人就把它扔掉啦，首乌藤，也叫交藤，夜合，九真藤，为多年生缠绕草本植物，长圆柱形，稍扭曲，具分枝，长短不一，常生于草坡，路边，山坡的石缝里。

我们可以在夏天或者秋天时来采收，采收以后把它切成段晒干备用，也可以鲜用。

现在有很多人啊由于各种原因，晚上睡不好觉，躺在床上数羊都数了几百只，还是睡不着，如果有这样情况的朋友呢，可以用它来煮水或者泡水代茶饮用，可以帮助我们晚上睡个好觉。

同时，它也一种具有经济价值的植物，它的这个藤在网上可以卖到20元1斤啦，所以我们千万不要把它的藤扔掉啦。

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具体应用请遵当地专业人士指导运用，我是一名生活在农村的营养师，感谢你的收看，还没有关注我的朋友记得点一下关注，我们下期再见，拜拜。本内容仅供参考，任何疾病的治疗请遵医嘱。