加班猝死人数最多(白领加班猝死熬得起下半夜)
加班猝死人数最多(白领加班猝死熬得起下半夜)
2024-11-22 12:27:30  作者:无谓的命运  网址:https://m.xinb2b.cn/know/ukv314660.html




前两天看新闻,山西太原有一位销售,经常加班。一天下班后,她接到通知说要开会,没想到在开会时却突然倒地不起,等到丈夫拼命赶到医院时,被告知:“人还是没救回来。”

医院的检验结果为:猝死。

白天还好好的人,说没就没了。


我们总以为,下一个猝死的人不会是自己,于是我们透支着健康,无休止地加班、疯狂熬夜、每天吃垃圾食品,却不知道,当你拿健康开着玩笑的时候,病魔也在背后露出了一声冷笑。

苹果的腐烂总是从里面先开始的,表面色泽饱满、新鲜可口,其实内里早已破败不堪。

你随意透支的身体,就像一颗不定时的炸弹,说不定哪天就会突然夺走你的性命。


1

现在的人,嘴上说着养生

身体却在“轻生”

现代人擅长嘴上喊着养生,转身背道而驰;一边很怕死,一边却又慢性自杀。

南京一个男生,很喜欢泡脚、喝茶、运动,典型的养生宅男。但同时又很痴迷烧烤,每天下班后都会光顾楼下的烧烤店。


忽然有一天,他发现自己开始便血了,吓得不轻,跑到医院检查,结果被诊断为晚期肠癌。

医生告诉他:“没有必要手术了。”

才30岁的他,在那一刻,被命运轻率地判了死刑。


更可怕的是,我们都是这样活着。

蹦迪通宵了,那就第二天补觉呗;在饭局上喝多了,回家泡个脚喝杯枸杞就行;一边转发熬夜猝死的文章,一边敷着最贵的面膜熬着最晚的夜;一边收藏养生指南,一边加班到凌晨……嘴上在养生,身体在“轻生”。

很少有人明白,世界是真的会惩罚,不好好照顾身体的人。


有一组数据十分粗触目惊心:当前白领亚健康比例高达76%7成人有过劳死危险;肥胖人口即将达到3.25亿,20年后将增长一倍;38.2%的中国人患有各类睡眠障碍;每天约有10000人确诊癌症;中国肠胃病患者有1.2亿;慢性胃炎发病率为30%……

你每一次挥霍的健康,都为身体埋下了一颗不定时炸弹,现在腾不出时间爱惜身体,将来迟早会腾出时间来生病。


2

前半生有多挥霍无度,

后半生就有多狼狈不堪

一位经济学家说过:“你的身体是1,而财富、名声、地位......这些外在的条件都是0,只有健康的身体,才有机会去创造后面数不清的0,为什么现在的人们追逐着0,却遗忘了唯有的1呢?


就像多丽丝·莱辛在《幸存者回忆录》中写到的:“我们浪费健康,去赢得个人的财富,然后又浪费财富去重建自己的健康。我们焦虑着未来,忘记了眼前的生活,活得既不是为了现在,也不是为了未来。


前阵子,李连杰的一张照片在网上被传疯了。55岁的他,却似80岁的老爷爷,两鬓斑白、身形佝偻,苍老而憔悴。

经纪人接受《华盛顿邮报》采访时说,李连杰已经被甲亢折磨十多年了,因为吃药控制,又导致了心脏问题,再也没办法正常接戏。

因为年轻时用力过猛,李连杰的脊椎已经严重受损,还领过“国家三级残废证”。曾经大荧幕上的英雄少年,如今走到人生下半场,却形如枯槁。


人生下半场,身体是你最大的敌人。一个人年轻时再厉害,如果没了健康的身体,到了下半程,就变成一台过度消耗的机器,到处都是报废的零件。

那些你本可以实现的梦想,你本可以够到的成就,你本可以创造的生活,都被你亲手扼杀在了人生的上半场,当身体先倒下,即使想做的再多,也不再有任何意义。


3

糟蹋身体,就是糟蹋家人

常常想起一个广告片的最后一幕:“如果生命到此为止,你是不是没有任何遗憾?”

对于娟来说,短暂的生命充满了遗憾。

于娟是一位因乳腺癌病逝的老师,她发表过一部《生命日记》,她坦白,10年来基本没有12点之前睡过,厉害的时候通宵熬夜。


直到有一天,当她发现自己只能躺在病床上,望着不到2岁的儿子,以及绝望的丈夫和父母,才恍然大悟:房子和钱都不重要,人生最大的不幸,是当你拥有了爱人的能力时,却永远失去了健康。

因为你再也无法给他们幸福了。

保持健康,是一种责任。因为一旦生病,不仅自己要承受折磨,还会给家人带来无法想象的痛苦和打击。


电影《我不是药神》里一个患病的奶奶说:“4万块1瓶,我病了3年,吃了3年,为了买药,房子没了,家人也拖垮了,谁家还没个病人,你能保证一辈子不生病吗?我不想死,我想活着。”

你以为这只是一个故事,然而这是真实生活的缩影。


据统计,人一生患重大疾病的机会高达72.18%,患癌概率为36%,但一次重症治疗,保守估计就需要50—60万,进一次ICU就可以耗尽整个家庭的积蓄。

这对普通人家意味着什么?意味着,如果你生病了,你的家也将毁于一旦。


尤其人到中年,一路上牺牲掉健康、奋力奔跑,最后无非是想陪伴父母安享晚年,看着孩子一天天长大,陪爱人到人生尽头……可一旦生病,你就只能让年迈的父母余生活在悲痛中,让你的伴侣体验一个人的绝望,你会给孩子的人生,从此蒙上一层巨大的阴影,你变成了一切痛苦的来源。

好好善待身体,就是好好善待家人。


4

你可以一成不变,也可以立即改变

生而为人,我们的一生都在仰仗自己的身体。保持健康,一切都可以成就快乐;但少了健康,我们便什么都不是。

你当然可以选择继续熬夜蹦迪到凌晨,可以选择吃不健康的外卖,可以选择在刷到猝死的新闻时候心惊肉跳。你可以永远这样活在担惊受怕中,但也可以从今天开始改变。


别再做那个“杀”死自己的人了:

不要再熬夜玩手机,试着早睡早起;不要再以忙为借口凑合吃外卖,试着认真对待每一顿;不要再依赖碳酸饮料、香烟、酒水,试着多喝茶、每天八杯水,你会发现身体变得轻盈;不要再把健身卡挂在朋友圈出售,试着每天坚持锻炼;不要总说忙,试着拉起行李箱去看一眼你想看的世界。


然后你发现,你成为了全新的自己。

早睡早起后,你发现时间变得够用了;坚持锻炼,你发现身体变得有力量;戒掉烟酒,你发现体检指标悄悄发生了变化;认真吃饭,你会发现生活变得规律;飞上一万米高空,你发现你正在邂逅更好的自己。


记得纪录片《二十二》里,97岁的韦绍兰讲过一句话,我很喜欢:“我还没有活够,这个世界红红火火的,我要留下命来看。”

这个世界这么好,一起留下命来看吧。

今 / 日 / 互 / 撩

你为什么熬夜?

文字由极物原创,图片大部分来源于网络,版权归原作者所有。


  • 2023深圳地铁11号线首末车时间
  • 2024-11-222023深圳地铁11号线首末车时间深圳地铁11号线从岗厦北开往碧头,首班列车时间为6:20,末班车时间为23:36,从碧头开往岗厦北,首班列车时间为6:20,末班车时间为23:32深圳地铁11号线起于岗厦北站,途经福田区、南山区、宝安。
  • 虎口脱险谁帮的(虎口脱险了)
  • 2024-11-22虎口脱险了回顾了一部经典法国电影《虎口脱险》,从儿时就带给我欢笑,真是几十年来百看不厌当年当作一部单纯的喜剧电影来看,这些年发现这是一部思想深刻的严肃电影浪漫的法国人让国宝级喜剧演员路易·德·菲奈斯和布尔维尔出。
  • 常用的英语可数名词与不可数名词 英语语法可数名词和不可数名词讲解
  • 2024-11-22常用的英语可数名词与不可数名词 英语语法可数名词和不可数名词讲解关注我,每日推送小学到初中各科学习、记忆方法、各科详细资料,帮助孩子轻松拿高分!前言:可数名词和不可数名词的知识点讲解分享篇幅较长,于是将这个知识点分成上下两个部分进行讲解,今天主要分享上半部分,下半。
  • 泰拉瑞亚手机联机教程(泰拉瑞亚手游联机平台)
  • 2024-11-22泰拉瑞亚手游联机平台丰富多彩的玩法和奇思妙想的MOD组成了一款让无数玩家痴迷的像素风游戏——泰拉瑞亚手机版泰拉瑞亚在手游界有着不错口碑,手游方便,随时都能玩是一大优势但相比于PC端,手机端泰拉瑞亚。
  • 吃什么食物用以补充维生素B2(什么食物含有较多的维生素B2)
  • 2024-11-22什么食物含有较多的维生素B2谷物,比如大米、小米、燕麦、荞麦,在这些谷物的麸皮和胚芽当中含有丰富的维生素B2绿叶的蔬菜,比如菠菜、油麦菜、生菜,这些绿叶的蔬菜当中含有丰富的维生素B2动物的内脏,比如猪肝、鸡肝、鸭肝、羊肝,这些动。
  • 颜体书法入门课程简介(学习颜体如何快速入门)
  • 2024-11-22学习颜体如何快速入门颜真卿是书法史上的一座里程碑,《祭侄文稿》被后世称赞为天下第二行书,地位仅次于“书圣”王羲之,与欧阳询、柳公权、赵孟頫并称为“楷书四大家”,又与柳公权合称“颜筋柳骨”被后世广泛关注的作品有《多宝塔碑》。
  • 现在十大危险流行玩具(别让解压玩具成)
  • 2024-11-22别让解压玩具成  央广网北京10月23日消息(总台央广记者常亚飞)“用手指飞速旋转陀螺,让其在指尖转动,从而转移注意力,减少焦虑”,近年来,“指尖陀螺”这种解压玩具十分火热,随之而来的还有捏捏乐、尖叫鸡、磁力泥等,。
  • 新世界贾小朵周冬雨结局(新世界周冬雨并非客串)
  • 2024-11-22新世界周冬雨并非客串《新世界》周冬雨并非客串,贾小朵每集都在,作用不止引出小红袄文/岩姐原创内容,抄袭必究!电视剧《新世界》已经走向剧情高潮了,不仅小红袄是谁渐渐浮出水面,直接锁定了老实本分、看上去天真善良的十七;连主要。
  • 铁锅里面的黑垢去除妙招(铁锅黑垢难去除)
  • 2024-11-22铁锅黑垢难去除大家平时处理锅底黑垢时,除了要增加清洁的频率和次数之外,更多的还是需要掌握几点小技巧那接下来,大家就随小编的介绍,来具体了解下都有哪些小方法吧一:百洁布小苏打以往很多朋友在清洁锅底时,总会盲目拿钢丝球。