第一讲 执笔方法与书写姿势
执笔方法正确地执笔,是练好书法的先决条件之一。在书法实践中,人们普遍接受沈尹默先生 诠释的“执笔五字法”。
执笔五字法即:“撅(ye)、押、勾、格、抵”五法 押 撅 格 抵
撅法:是拇指指面斜而仰地紧贴笔管,力由外向内的方法
押法:是食指第一节斜贴笔管外方,力由外向内,和拇指配合,起固定笔管的作用。
勾法:是指中指指面由外向内勾住笔管,和食指配合,起压束笔管的作用
格法:是指用无名指的甲肉从右下向左上顶住笔杆的方法。
抵法:是用小指紧贴无名指,以加强无名指上顶的力量。 以上五指,分工合作,固定笔管。执笔自然平稳,便于书写。
书写姿势
书写姿势分为坐姿与立姿。
坐姿:大致要求为,身体端坐,上身略前倾,腰不必太挺,全身放松,处于自然状 态。两脚自然分开。左手压纸,右手悬腕或悬肘,运气挥毫。一般书写一寸见方以内的 字,可枕腕;书写三寸见方以内的字,可悬腕;书写三寸以上的字,必须悬肘。
立姿:至于书写斗大或更大的字,或悬于壁上的字,须站则站。因人而异,因地制宜。 坐站姿势不同,而书写之理相通
“永”字八法,为楷书的字法,又是楷书的笔法。 书写要点:
1.点为侧,侧锋入,铺毫行笔,势足收锋。
2.横为勒,勒须逆入。
3.竖为努,努不宜过直。
4.挑为超,应驻笔挑出,充满力量
5.提为策,策宜发笔用力。
6.长撇为掠,力及笔尖。
7.短撇为啄,啄不宜缓,缓则失势
8.捺为碟(zhe),磷宜一波三折。
“九成宫泉”四字,形体不同,结体要求也不同。“九”字扁,隶书意味浓;“成”字 的戈勾是主笔,要写的挺拔有力;“宫”字由上中下三部分组成,要端庄得体;“泉”字收 放要有度。“永”字八法在这四个字里都得到充分的体现,宜反复练习。#书法##生活日记##学习#