“真害怕，一觉醒来就到了吃晚饭的时间。”

“我担心睡醒之后不知道扣了几天的奖金了。”

很多人都喜欢睡回笼觉，据说每天关掉闹钟的那5分钟里，是睡得最香的时候。有些人就会说回笼觉睡得越多，对身体的危害就越大，这是真的吗？

其实没有这么严重，睡回笼觉也没有什么大不了的。

为什么会睡回笼觉？无非就是这几点：

1.睡不够，有些人睡7-9个小时就会精力充沛，有些人需要睡9个小时，所以就会多睡一会。

2.起床困难症。当人处于深度睡眠时，突然被闹钟吵醒，容易产生头痛现象，起床困难，反应迟钝，这时候的我们需要在床上躺个十来分钟才恢复过来。

但是回笼觉也不要睡太多，如果并不是因为睡不够而睡，只是因为“懒”没事做，想去睡觉，那就没必要。

本身睡眠充足。还继续睡的话，睡多了会头晕。在睡觉的时候，我们会分泌出一种血清素，这种物质会让我们感到放松，但是不能睡太多。血清素作用过度，就会容易头痛。

所以，大家要根据实际情况睡回笼觉啊！大家有没有因为睡回笼觉而发生什么有趣的事，可以在评论分享给大家听听哦~