牛奶和鸡蛋到底能不能一起吃？一直以来，这个问题困扰着很多人，但同时又并不影响很多人在早上吃“人气早餐”——牛奶鸡蛋，原来这3种和牛奶的搭配，对人体都是有害的。

牛奶和鸡蛋：

很多人心目中，牛奶加鸡蛋的早餐，是与国际接轨的“高级”早餐，却不知道这是非常错误的观念。专家指出，牛奶鸡蛋确实都营养丰富，但是经过一夜的能量消耗，早晨的人体急需含有丰富碳水化合物的早餐，补充人体能量。牛奶和鸡蛋并不能提供足够的能量。

牛奶和药物：

茶叶不能服药，是很多人都知道的。有人认为，用有营养的东西，服用药物会有好处，比如说牛奶，但其实这种说法是错误的。牛奶会降低人体对药物的吸收速度，牛奶中的钙，会与药物发生化学反应，不仅降低药效，甚至还有可能会对身体造成危害。所以在服药前后的1~2个小时内最好不要喝牛奶。

牛奶和巧克力：

牛奶是高蛋白食品，巧克力又能补充人体能量，所以很多人认为，两者一起吃，对身体一定大有益处，但事实上却并非如此。牛奶中的钙会与巧克力中的草酸产生化学反应，形成草酸钙，本来具有营养价值的钙就变成了对人体有害的物质，甚至会对儿童和少年的发育有影响！