俗话说一白遮白丑，尤其是对于女性来说，嫩白的肌肤一直都是他们想要拥有的，但是世界上的事情并不都是遂如人愿的，并不是所有人都能够拥有嫩白的肌肤，那么对于那种天生的皮肤暗黄的人来说有什么样的方法可以让她们的皮肤变得更加白嫩呢？对于肤色的改变应该怎么做呢？

首先最基本也是最重要的一点就是要拥有一个良好的睡眠状况和睡眠质量，晚上睡觉的时候身体在进行新陈代谢，同时自己的皮肤也在进行着新陈代谢，只有晚上休息好，保持充足的高质量睡眠才能保证身体机能的正常工作。同时晚上睡眠期间的补水也是非常重要的，很多人皮肤暗黄的一大原因就是皮肤缺少水分，所以做好补水工作，也能够让皮肤变得更加嫩白。

其次，可以选择一些质量较好，品质比较优秀的补水面膜产品，或者说是美白面膜。最好可以选择那种在睡觉期间使用的睡眠面膜。因为在晚上休息时进行的补水效果会更加明显，产生的作用会更好。而且这种面膜一般都是免洗面膜，可以使面膜中的水分充分被皮肤吸收，让人尽早摆脱暗黄的肌肤。

然后其实也可以利用一些生活小常识、小妙招来进行皮肤的美白。比如说我们可以利用平常在厨房中的调味料来进行皮肤的美白，那就是食醋。醋中的主要成分是醋酸，它具有很强的杀菌作用，所以在平常洗脸用的水中加一点点食醋，可以使皮肤吸收到更多的营养素，让皮肤变得更加充满活力，久而久之，皮肤也是能够变白的。

最后还有特别重要的一点，那就是平常要注意皮肤的清洁。经过一天的灰尘污染和阳光紫外线的辐射，皮肤中会参杂着很多灰尘污染物，所以在晚上睡觉之前一定要对脸部进行一个深度的清洁，使那些堵塞毛孔的脏东西可以被清洗掉，这样也能够避免自己的皮肤变得暗黄。

同时，每天一定要让身体补充足够的水分，一天喝够1500毫升水是基本要求。因为水分的补充能够促进细胞的代谢循环。所以，如果身体中水分充足，也能够使细胞更加充满活力，这样也会使人的肤色看起来更加白净有光泽。

千万不要因为皮肤暗黄而感到伤心，我相信只要按照以上的方法进行，经过一段时间后是一定可以改善人的肤色的。