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减肥期豆腐皮家常做法（适合减肥的人吃）
减肥期豆腐皮家常做法（适合减肥的人吃）
2024-10-01 11:26:11  作者:心理作怪  网址:https://m.xinb2b.cn/know/shd184298.html


适合减肥的人吃

凉拌豆腐皮的用料

豆腐皮 3张

盐 1小勺

糖 半小勺

辣椒酱 半小勺

小葱 半根

蒜 1瓣

凉拌豆腐皮的做法


步骤1

豆腐皮 自家磨的辣椒酱 蒜太多嘴里的气味就太浓了 所以就用了1瓣


步骤2

切好的豆腐皮放入冷水烧开


步骤3

烧开的豆腐皮捞出沥干水份 再放入盐 糖 辣椒酱 切碎的蒜瓣 搅拌均匀


步骤4

最后撒上葱花 我减肥没放油 要不然 这时候浇上热油 味道更好

凉拌豆腐皮的烹饪技巧

豆腐皮虽然是减肥的菜 但量也不能多

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