今天是农历的九月初九，九九重阳节。
在易经里边 “九为老阳”，它是最大的阳数，两个九就是双阳，也就是重阳，这个节日就叫“重阳节”。
关于重阳节的来历，想必大家都知道了：在远古时期有一个传说：在东汉的汝南，就是现在的河南驻马店汝南县一带有一个瘟魔，毒害当地的百姓，百姓就会得一种怪病，就会死亡，而人们对这个瘟魔毫无办法。
有一个小伙子叫恒景，他听说在一座高山上有一位叫费长房的仙人。他就安抚当地老百姓说：“你们不要急，我到那个高山上去找一个仙人，这个仙人叫费长房，我找到这个仙人，他会教给我降妖之术，我就会把这个瘟魔除掉。那就不会得这种怪病了，死亡就不会威胁到我们了！”
他经历了千山万水，越过了千难万阻，最后在一座高山上遇见了仙人费长房，仙人就给他教授了降妖术，又让他携带着一枚茱萸叶子（所以重阳节又叫“茱萸节”。茱萸这个植物有点像枸杞，我老家有，中国很多地方都有）。恒景学了降妖术，回来就把瘟魔除掉了，老百姓就得到了平安。
其实这个里面有一定的科学道理。为什么在农历的九月初九这一天？因为在九月初九，也就是重阳节前后，很多人会得病。
这主要是季节交替，秋天第一个月叫孟秋，第二个月叫仲秋，最后一个月叫暮秋。暮秋结束了，冬天就来了，在冬秋季节的交替，人们是很容易得病的。加上汝南这个地方属于北方，这个地方天气已经很凉了，秋冬交替，人很容易得重感冒，甚至可能会得一些病毒性感冒。
古代的医学不发达，一个简单的感冒就可能致人于死地，当然也许还有其他流行性疾病。在重阳节除瘟魔，跟这个季节交替和某些疾病的流行是有关系的。
这个节日后来就成为中华民族最重要的节日之一——九九重阳节。现在我们把它确定为是老人节，这里边也有些寓义：99，99，如果你家老人能活99，那就绝对是高寿了。
九九重阳节,九和长久的“久”又是谐音，这样九九重阳节就变成了久久，把它定义为老人节，也是期盼所有的老人辛苦大半辈子，现在人生到了暮年了，希望他们健康长寿，也能够激发或者鼓励我们尊老爱老的心理。
那么，重阳节这一天人们应该干些什么才有意义？既然它是一个重要的节日，既然它有动人的神话故事，既然九九两个字又有深刻的寓意，那么我们在这一天里应该干些什么，才会让这一天过得有价值有意义？
在过去，九九重阳节人们往往用这么几种形式来度过：第一登山，第二喝菊花酒，这两个是必然要做的事情。
但是现在人们也没人喝菊花酒了，登山的人也不多了，即使登山也没有把登山和节日联系在一起。但是在古代人们喜欢在这一天登山，因为在山上可以找到仙人费长房，仙人会赐给你降妖术，使你远离瘟魔不得病。
在此我给大家两个建议：
第一，拾起九九重阳登山的传统。如果这一天你不忙，你应该开着车或者骑着单车，也不一定走得很远，到你住的地方什么地方的小山丘或者高一点的山，这天登山是非常有意义的。
我建议不要很多人一起登山，最好一个人或者两个人或者一家人，不要一群人。然后你们登上山的最高峰，再来好好坐着思考一些问题。不要在那铺一个毯子，然后拿着啤酒，拿着罐头拿着吃的喝的，这个没什么意思。
大家就在山顶静坐思考人生的意义：比如说你今年30岁了，你想象一下你活到99岁是什么样子，你能不能活到99，你怎样活到99？
大家可以思考这个问题，也可以共同探讨这个问题：我们能不能活到99岁，看看我们中间谁能活到99，如果想活到99我们应该做什么？过去的很多好习惯应该怎样发扬光大，很多影响健康的坏习惯怎样应该消除它？
我感觉，如果大家能做这个事情，那是相当有意义的，一定是你整个一年的一个亮点！在特殊的节日，在特殊的地方思考人生重大的问题，这是很有意义的。
第二，与老人深层次交流。
我不建议和自己家老人去做深层次的交流，因为你们比较熟悉，大家彼此已经有了一定的了解。
我建议你们精心地选择一个老人，只要这个老人有一定的人生阅历，并且有一定的学问、有一定的思想，或者他可能没多少思想，但是他活得很久，比如说90岁以上的人。你选择这么个老人，你买点东西你去看他，当然提前沟通好。
你确定一个主题，就是和老人谈人生。你才30岁、40岁、50岁，人家已经90岁了、快100岁了，如果你能遇到或者选定一个99岁的人，那更有意义了。请他们跟你讲人生，人的这一生怎么度过，或者让他们跟你讲长寿之道，或者让他们给你讲做人之道。我想这个是非常有意义的！
只要你有一个好的规划，愿意这样做，我想一定能做好能做成。比如到养老院去，比如你们家小区有没有这种高寿老人，你可以去买点东西去，然后和老人谈谈心、谈谈人生、谈谈保健，他一定会给你你想不到的东西！
这样度过重阳节，就比较有意义了。不要过度讲究重阳节，那只是一个数字，而有些人把所有的节日都变成吃的节日，这个就没更什么意思了。
我觉得跟老年人聊天是很有意思的，他们讲给你的人生哲理，超过你的所想所盼！
最后，在这个特殊的节日里，也祝所有的老年人健康平安喜乐！
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本文来自“王国荣与众不同的心理学”公众号
作者简介
王国荣，心理学家，独立学者，作家，中国整体心理疗法的创立者、中国循证心理疗法第一人。曾任心理医生杂志社首席学术顾问，上海博爱医院高级心理治疗师，是中国国内最有实力与天赋的心理学家之一。
出版了十余部有影响力的心理学专著，其中《学生心理问题突破性治疗》被北京大学、清华大学等国内数百所大学列为馆藏图书，《50 种心理治疗与调适方法》获中国高等院校出版社联盟最受读者欢迎图书奖，《人生最重要的 10 种关系》被中国文化出版社列为心理学大师系列丛书，《与抑郁症握手言和》荣获最受读者欢迎专业图书奖。
