冬季是一个养藏的季节，是一年四季中进补的最好季节。民间有云，在冬天，内服滋补膏方，强壮身体，到了来年春天，就会精神抖擞，步行矫捷，思维灵敏。这两天刚过立冬，医院里的中医科就开始热闹起来了。在上海市第八人民医院中医科，这几天专程来开膏方的市民不在少数。

一大早，在中医科门诊，不少市民在大厅内排队等叫号。他们中间大多数人都是来开膏方的。孙女士因为两年前贫血很严重，就到医院来检查。中医科医生在诊断后，建议她这种情况可以试试服用膏方。在服用了两年后，血液指标恢复了正常，就连更年期的症状也有很大改善。

孙女士说，吃了一年膏方之后，没有明显改善，后来又接着吃一年，今年就感觉睡眠质量有很大的提升。贫血也有改善，以前都是血色素六点几、七点几，现在前天体检了也都九点几了。觉得这个膏方还是蛮有用的，想在这个季节继续吃下去。

陈女士有过敏性鼻炎，觉得挺影响日常生活的。每天打喷嚏，平时体质也有点虚，怕冷，又患有慢性疾病。之前经过一段时间的中医治疗，她感觉效果也不错。鉴于她的身体情况，目前又正巧到了冬令时节，医生建议她尝试一下膏方。

陈女士表示自己以前没有吃过膏方，但平时自己也会去网上搜一下相关的信息，发现大家对膏方的效果都比较认可。今年就想来尝试一下。

常言道，“膏方吃三年”。有些第一次吃膏方的市民认为膏方一定要吃满三年。其实不然。医生介绍，膏方实际上就是一个比较适应自己胃口的，用起来比较方便的，里面带一点慢性病调理药的中药。如果病治好了，比如胃炎，第二年已经康复了，其实吃一年膏方也可以了。如果是过敏体质，或者慢性病患者，往往可能要多吃几年。总之，膏方讲究一人一方，根据服用者自身体质“定制”，调理身体。

在市八医院中医科，膏方主要针对慢性病患者、亚健康患者、妇产科疾病、青少年及儿童的一些先天禀赋不足或是发育迟缓类疾病、大病后或者产后的一些调理等。上海市第八人民医院中医科副主任医师杨旻昕提醒广大服用膏方的市民：在服用膏方期间，要更加注意起居有节，饮食有常。要忌口，比如辛辣食物或者是油炸食品，也不建议在服用膏方时期抽烟喝酒。另外，有些就是膏方里面因为有滋补药的关系，中医传统讲的容易破气的药物，像萝卜籽，或者是生萝卜，也不建议服用。温热的食物，像牛羊肉之类的，在服用膏方期间不建议同时吃。

记者：吴会雄、陈文卿

编辑：邱彩红

校对：潘丽娟