秋冬季节干燥，不少人饱受脚底板脱皮裂口的困扰，脚后跟开裂的疼痛更让人举步维艰，这该怎么办呢？大家不妨耐心往下看。

脚底板脱皮裂口的原因

1.气候变换引起。每逢春夏秋冬四季交替的时候脚底板就会很容易脱皮干裂。

2.真菌感染。脚底出汗，鞋子封闭不透气，几天不换袜子，不洗脚，在家习惯光脚板活动……上述情况都很容易引发真菌感染。

3.新陈代谢过快。在没有外双或药物等情况存在，那么脚底板脱皮裂口，最有可能的就是缺乏维生素和活动过多导致。

脚底板脱皮裂口的解决方法：

1.护肤膏疗法。每晚睡前将脚洗净后，第一时间涂上护肤的药膏，这样可以补充脚步水分和养分，见效快也不易复发。不过选护肤的药膏也很讲究，假如你的脚很紧绷，甚至还出现了少许细纹、瘙痒、脱屑的状况，不妨选购含有甘油、苦参、维生素等滋润剂的脚裂膏，这样既能抵抗病菌性脚裂，又能防止脚裂再次复发。

2.白醋泡脚。在洗脚盆中倒入40℃左右的热水，再倒入白醋（热水与白醋比例为10：1），接着泡脚20～30分钟即可，长期坚持，脚步皮肤会变得很光滑。睡眠质量也会有所改善哦。

3.马铃薯疗法。将1个马铃薯煮熟后，剥皮捣烂，加少许凡士林调匀，放入瓶内。然后取适量涂在脚裂部位，可取少量涂裂处，每日1－3次，数日见效。

4.香蕉疗法。用香蕉皮擦皲裂处，每日数次，几天之后皲裂就会消失。

除了上述所说的方法外，小西还要提醒大家日常多吃瓜果蔬菜，服用维生素片，保证体内有充足的营养，同时还得保持良好个人卫生，穿透气袜子和鞋，并勤洗袜子勤洗脚。

编辑：周玉