第一个公式：

赞同 浅谈细节 谦虚表态

适用于：开会差不多了，领导让你补充发言，想给你个表现机会或者想让你补充一些细节，让你把事情做的更完善。

举例：（赞同）刚才领导跟同事们的发言也帮助我梳理了一遍这个项目，（浅谈细节）然后我发现还有几个细节可能是我可以来做的，具体说一下……，（谦虚表态）希望这些补充对大家有用，也希望大家多多提点！

评价：这样的表达既肯定了前面发言同事的细节，也补充了自己的真实观点，最后更谦卑的表达自己只是想帮忙的态度。

第二个公式：

感谢 回顾 表态

适用于：忽然被cue，明明是夸你，但自己却不好意思的时候

举例：（感谢）感谢领导给我这个机会发言，肯定是领导看出来了，我心中有很多要感谢的人，（回顾）过去的这一年工作，遇到了非常多的困境，但是在某些时刻，是某某同事支持了我，某某领导给了我机会，让我拥有了这些可能性，然后创造了今天的一小部分成绩，（表态）之后我也会以同样的方式支持我的同事们，不断为公司创造更好的业绩！

评价：这样的表达既能让领导觉得你是一个有团队意识的人，也能让你的同事不羡慕不嫉妒你，知道你看到了他们对你的帮助，还能够让公司感受到你的忠诚度。

第三个公式：

部分优点 部分问题 解决方案

适用于：领导让你做个总结发言，但是前面的人发言的东西，你不太认同或者你觉得讲的并不是那么好，而你不想说谎话，你又得表达一点态度的时候。

举例：有个同事用一大堆文字写了ppt，讲了一个方案，冗长繁杂，但你可以这么说，（部分优点）刚才听完同事的表达讲的非常全面周到，（部分问题）但我觉得样式可能过于单一，表达上有一些繁琐，（解决方案）如果我们把这部分文字换成图表，类似于饼状图，柱状图的形式就会清楚很多，还可以用一个视频或者图片表达，这样就更完美了！

评价：当你既肯定了别人，又提出问题，同时还给出了解决问题的方案的时候，才是一个真实有效的回答。

我们经常心中思绪万千，但是具体表达又讲不出一个所以然来，究其原因：

1、缺少一些公式的辅助

2、缺少练习的机会

当你脑子里有公式，就是你的思考有逻辑的时候，当你有了逻辑再加上你的练习，就能成为一个自如表达的人！