中国人的体质不同于外国人的体质,生完孩子就跟没事人一样吃冰淇淋等。我们产妇生完孩子要特别注意身体的调养,不然容易落下病根,那么月子期的禁忌有哪些呢?
禁忌1:碰冷水
月子期间,要注意不要用冷水去做清洁或者做家务,如有必要,尽量由身边人代劳。而月子期的内裤建议用一次性内裤,不用劳烦他人清洗换洗内裤,同时能保持干净卫生,切勿亲力亲为洗内裤,不然在以后容易落下腰酸背痛和膝盖疼的病根。
禁忌2:吹冷风
坐月子不要让室外风直吹产妇,不然也会造成头疼,膝盖疼等,但要多注意室内通风,只要注意不要让风向正对产妇。
禁忌3:过度劳累
月子期间,产妇不宜过度劳累,产后身体还在慢慢恢复,不宜做过多体力活,尽量在床上躺着,但是适当小范围散步是可以的,有助于血液循环,对身体也是有好处的。
禁忌4:饮食不均衡
月子期间,饮食尽量清淡,很多婆婆为了让产妇多下奶,就让产妇喝各种油腻的营养补汤等,但是产妇在月子期间不宜摄入过多的油腻刺激的食物,应当尽量清淡,才有利于身体健康。