孕中期可以平卧睡觉,平卧的时间最好不要太长,尽量的不要超过一个小时可以交换侧卧,现在小编就来说说关于孕中期可以平躺睡觉吗?下面内容希望能帮助到你,我们来一起看看吧!
孕中期可以平躺睡觉吗
孕中期可以平卧睡觉,平卧的时间最好不要太长,尽量的不要超过一个小时。可以交换侧卧。
这个时间的睡姿以舒适为主,可以侧卧为主,可以随时变换睡觉的姿势。在怀孕28周以后,建议孕妇睡觉的时候左侧卧位。怀孕中期也是胎儿生长发育比较快的时期,建议孕妇,合理营养,多摄入优质蛋白高的食物,如蛋,奶,瘦肉等,同时进食一定量的蔬菜和水果。