用保鲜膜包好后,放到冰箱保鲜管理,我来为大家科普一下关于蒸的糙米饭怎么存放?下面希望有你要的答案,我们一起来看看吧!
蒸的糙米饭怎么存放
用保鲜膜包好后,放到冰箱保鲜管理。
糙米是指除了外壳之外都保留的全谷粒。即含有皮层、糊粉层和胚芽的米。由于口感较粗,质地紧密,煮起来也比较费时;但是糙米的营养价值比精白米高。与全麦相比,糙米的蛋白质含量虽然不多,但是蛋白质质量较好,主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收,但赖氨酸含量较少,含有较多的脂肪和碳水化合物,短时间内可以为人体提供大量的热量。
糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效,能有效的调节体内新陈代谢,内分泌异常等; 糙米能治疗贫血。