网友提问：最近不知道为什么头皮总是长“痘痘”，又红又肿，洗头的时候抓到还很痛，这是怎么了？该怎么才能消除这些“痘痘”？

这不是“痘痘”，很可能是头皮毛囊炎。

头皮出油多、汗多，又没有及时清洁，导致毛囊被闷住了，不通畅，长期下去，就会出现毛囊炎。同时，也跟饮食、起居息息相关。

毛囊炎引起的小丘疹，和青春痘长得很像。所以发生在头皮的毛囊炎也常常被当作“长在头皮的青春痘”看待。

由于头皮部位有较好的隐蔽性，哪怕长痘痘，对颜值也没有太大的影响，人们也就不怎么当回事了。

及时治疗一般不会有什么大问题，但如果长期延误，发病在头皮部的毛囊炎会引起小片状脱发，而且这种脱发是不可逆的，所以，一定要引起重视。

毛囊炎的治疗需谨慎，使用糖皮质激素，或许可获得短期效果，但如果长期使用，可能会使皮肤的免疫力下降，毛囊萎缩，甚至继发皮肤真菌感染。

因此，应到正规医疗机构的专科诊疗。

目前，针对头部毛囊炎，主要会在局部予以抗菌、消炎、干燥等处理。

如真菌感染，可选用酮康唑、氟康唑、伊曲康唑等抗真菌治疗；

细菌感染可局部外用抗生素治疗，如夫西地酸乳膏、莫匹罗星乳膏等，也可选用氯化氨汞、10%鱼石脂软膏或新霉素软膏等治疗。

另外，要积极治疗基础疾病，如糖尿病等，这有助于减轻局部毛囊的重复感染。

在日常生活中，应注意保持头皮、毛发的清洁和卫生，衣帽、毛巾、面盆等禁止公用，毛巾、枕套、被单、床褥等应经常暴晒，定期消毒。

改变饮食习惯，多饮水，尽量避免饮用碳酸饮料，戒酒；忌食辛辣、刺激性食物，减少高脂、高糖、高盐等食物的摄入；宜多食水果蔬菜，补充微量元素和维生素。

平时加强锻炼，保证睡眠充足，从而提高免疫力。