长喝纯牛奶能养胃是真的吗(原来不是所有人喝牛奶都养胃)
长喝纯牛奶能养胃是真的吗(原来不是所有人喝牛奶都养胃)
2024-11-07 04:31:09  作者:蹲坑思考  网址:https://m.xinb2b.cn/know/psw124926.html

如今的胃病问题早已不是中老年人的专属,很多年轻人的胃都开始出现问题,可以说这已经成为快餐时代的一种通病了。


因此,越来越多的人开始学习如何养胃,但是问题又来了,现在网上的养胃说法越来越对,让我们看的眼花缭乱:喝粥并不能养胃?面条也不能养胃?

其实,爆炸营养课堂的营养师告诉大家,很多传统的养胃食物确实是能起到效果的,关键在于是否适合你,是否吃对了。


1、养胃靠喝粥可以吗?

喝粥可能是最常见的一种养胃方式了,为什么现在网上总说这种办法无效呢?其实,只有胃酸分泌过多的人,才不适合喝粥,因为粥会刺激胃部分泌更多的胃酸,使得胃酸返流,出现胃反酸现象,这样的话胃部反而会更难受。

另外就是如果你三餐都是喝粥,那么会可能你胃部问题还没有得到解决,就出现了营养不良的新问题。


2、养胃靠吃面条可以吗?

要说面条养胃,非常的好理解,磨得越精细的面粉、煮得越软烂的面条,越好消化。但是大家要注意,尽量避免油腻,如果用油汤煮面,或者是炒面、拌面就太油腻了。

另外,对于南北方人民来说,吃米和吃面哪个更养胃,没有固定的答案。因为遗传基因和从小的饮食习惯,会使你对米或面的消化吸收能力有差异,所以我们只要选择自己吃了更舒服的就可以了。


3、养胃靠喝牛奶可以吗?

牛奶也是生活中最常见的一种养胃饮品,它不仅能帮助大家达到润大肠补肺胃的效果,在治疗阴虚胃痛以及津亏便秘方面有着极好的效果。而且有相关研究发现,牛奶对消化性溃疡疾病也有很好的效果。

但是也不是说每一个人都可以靠喝牛奶养胃的,对于那些患有腹泻、呕吐症状的脾虚患者还是要限制牛奶的摄入。


4、养胃靠苏打饼干可以吗?

苏打饼干是加了苏打粉(碳酸氢钠)做的,因为苏打是碱性成分可以中和胃酸,所有经常被推荐给胃病患者食用,也是我们常说的养胃食物之一。

不过,苏打饼干的养胃效果也是有局限的,它只适合那些胃酸分泌过多和存在反酸烧心的患者,如果你是胃酸分泌比较少的人群,吃了之后反而会增加病情。

另一方面,苏打饼干油脂含量也可能很高,从10%~30%不等,并不一定很健康,吃多了反而是负担,就起不到养胃的作用了。

各位朋友,你的胃还好吗?你尝试过哪些养胃的办法?不妨在下方评论中留言,分享给我们的营养师。

  • 衡阳三名领导被查(湖南衡阳通报典型案例)
  • 2024-11-07湖南衡阳通报典型案例湖南省衡阳市纪委监委官方微信公众号“清风衡阳”10月2日发布了《关于我市严肃查处1起国庆值班期间擅离职守典型案例的通报》上述通报提到,10月1日上午,市委书记刘越高在市委总值班室带班,通过电话对各县(。
  • 郭锡良主编的古代汉语最新版(古代汉语郭锡良版本)
  • 2024-11-07古代汉语郭锡良版本古代汉语复习要点一、文选部分复习要点:1.重点篇目:第一册:《精卫填海》、《夸父逐日》、《女娲补天》、《蝜蝂传》、《巫山、巫峡》《王子坊》、《庐山草堂记》、《传是楼记》、《郑伯克段于鄢》、《齐桓公伐楚。
  • 罗志祥朱碧石跳舞完整版(罗志祥与天团KINJAZ强强联手)
  • 2024-11-07罗志祥与天团KINJAZ强强联手世界千变万化,小编无处不在新的一天,小编又和大家见面啦!每天小编都会给大家带来关于音乐方面的资讯,或许其中就有你们想知道的哦,你们期待吗?那么今天我又会给大家带来什么样的分享呢?下面一起来听小编的叙述。
  • 什么样的铁观音喝起来特别香呢(铁观音有5种味道)
  • 2024-11-07铁观音有5种味道头条茶友们大家新年,我是,龙泽福,一名专业批发茶叶的90后大学生创业茶农,每天分享专业茶叶知识,欢迎大家转发交流!铁观音,产地是福建安溪,也是中国的十大名茶,因为天然的兰花香,闻名于世,但是对于铁观音。
  • 实验三中校长简历(市三女中校长潘敬芳)
  • 2024-11-07市三女中校长潘敬芳日前,上海市第三女子中学校长潘敬芳做客上海教育电视台《一校之长》栏目,畅谈她先后成为长宁区四所学校“掌门人”的经历潘敬芳上海市第三女子中学校长上海市特级校长、上海市正高级教师、上海市第十五届人大代表、。
  • 刘亦菲现任男朋友标准(天仙的口味很独特)
  • 2024-11-07天仙的口味很独特昨天全民星探在微博里宣布周三见,今早便公布了偷拍到的刘亦菲和宋承宪约会照片,就在网民以为这是剧组为了电影上映炒作的时候,宋承宪竟然在今日下午单方面承认了二人真的正在开始交往,这让很多刘亦菲的粉丝大感失。
  • 衡水五家超市有哪些(信誉楼百货衡水安平店开业)
  • 2024-11-07信誉楼百货衡水安平店开业信誉楼百货集团有限公司新店建设再传喜报!12月11日,总投资1.5亿元、位于衡水市安平县的信誉楼百货安平店盛大开业这是继黄骅旗舰店之后,信誉楼在今年开设的第2家门店,也是信誉楼迄今为止开设的第40家门。
  • 助听器西门子的好吗(西门子助听器好不好)
  • 2024-11-07西门子助听器好不好提起助听器,对于大众来说至知名的品牌也许是“西门子助听器”很多人想配助听器,可能时间想起的都是西门子,想在网上查西门子助听器好不好但不管西门子助听器好不好,西门子都已经成为历史,取而代之的,是新品牌“。
  • 领带正确的使用方法(非常详细教你正确的认识领带)
  • 2024-11-07非常详细教你正确的认识领带领带的各部分1.中继:连接大剑和小剑,环绕头颈的部分将领带展开的话,差不多最中间的那一部分便是2.领结:系领带形成的结,位于身体正中间最为醒目的位置使用领带的一大关键:配合外套和衬衫的不同领形,需要调。