别忘了，我们都是身体的主人。

主人如果不自主当家，却被动听命于外人指挥，那到头来，受苦遭罪的肯定是你自己。

记得那年暑假，为了写篇论文，从打稿，修改，定稿，一整天时间都丢给了电脑。

起身时，才发现两腿酸沉，膝盖隐隐酸痛。

低头一看，妈呀，肿起来了。两个膝盖都肿高了，又胖又大，仿佛成了两个发面馒头。顿时紧张极了。

怎么办？快去找医生！

迅速赶去了医院。

找了位熟人医生，一看，也感吃惊：哟，怎弄成这样的呢？

我告诉她来龙去脉。

她捏了捏说：这是关节发炎，无菌性炎症。怎就一下积这么多水呢？她似乎也困惑着。

我说可能是楼高风大吧，可能是我专心做事，坐太久了，可能……

吃药呀？治关节炎的药，通常对胃不好哦。你胃怎么样呀？

我回答，胃没什么问题。

打针吧，消消炎！

别吃药了。要是救了关节伤了胃，也得不偿失呢。

嗯，好的。我快速答应着。

到了医院，得听医生的。人家是专业人士。专业事交给专业人办，才安心踏实。

无论熟人生人都得这样，别多嘴多舌，讨价还价。

打吊针。开了三天量的吊针。

一晃眼，三天过去了，吊水挂完了。

膝盖确实不酸疼了。但肿得老高的现象，依然存在。

怎么办？不能这样下去！

还找那位专家医生看看？

算了，换个医生看看吧。

换了一所三甲医院。找了熟人，拜托找专家看。

专家真忙啊。快到手术室门口了，被熟人给拦下了。

我赶忙上前，简明扼要地把情况给说了一遍。

专家捏了捏说，年龄大了，难免会出现关节问题。这就是无菌性关节炎，属于退行性病变，没啥好法子。吃药打针没啥用的。

要除积水，回家用大灯泡烤烤吧。

专家被电话急急给催走了。

我回到家里，按照指示，找大灯泡烤。

灯泡找到了。光线却那么刺眼。

赶快关了，不敢烤，怕眼被刺伤。

不能要了腿却废了眼。眼球薄，经不住伤害的。

这时，我陷入沉思。往前追溯，想找出症结所在。

积水从哪来的？为何会积水呢？

据说，血液中百分之七十五左右是水。坐久了，没动身体了，水流停止了？

窗户大开着，受了风寒了。血管收缩了。经脉瘀阻了，血液流不动了。膝盖是枢纽地带，血管岔口多，水就积下了……

想到这里，我立刻恍然大悟！

热胀冷缩是生活中最常见的基本现象，却被忽视了。

卖什么无菌炎症的关子？专业术语而已。

搞什么虚无飘渺的玄学？哪有那么高深科学。

一堆不切实际专业语言，弄得病人像无头苍蝇似的跟着瞎转！

怪谁呀？怪自己！

自己是身体主人，自我感觉最灵敏，最准确，为何不自助，却总寄希望于别人？

随后，立即行动：用热水袋捂，揉搓，拍打，使皮肤发热，由外及内让其活血。

揉搓拍打了膝盖，拍了大腿，小腿，让其流通渠道上下畅通，水自然消失。

如此操作，当晚见效了。

没出两天，积水消散殆尽，身体恢复如初。

把这事写出来，是想告诉大家，当事情或问题发生了，别惊慌，要冷静反思，追溯原因，查找症结。

找到病根，对症施策，最为关键。

记住：自己是身体的主人。最了解自己的不是别人。吃喝穿戴，行坐卧睡，劳作休闲，自己最清楚。从中查找蛛丝马迹，想出对策或方法，才最为稳妥可靠

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