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蛙泳入水技巧（蛙泳入水技巧有什么）
蛙泳入水技巧（蛙泳入水技巧有什么）
2024-11-25 04:01:12  作者:檐下等归人  网址:https://m.xinb2b.cn/know/pfr373090.html

泳员在滑翔姿势，身体接近水平头部约80%沉于水中，脸微微向前，双臂伸展，掌心向著斜外侧，我来为大家科普一下关于蛙泳入水技巧?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!


蛙泳入水技巧

泳员在滑翔姿势，身体接近水平。头部约80%沉于水中，脸微微向前，双臂伸展，掌心向著斜外侧。

捉水动作在水下约7~9寸处开始，双手作侧面的划动，在这时开始呼气动作。

双臂没有明显的屈曲，继续的划向外侧，呼气继续增加。

当泳员头部开始微微向上，肘关节开始屈曲，上臂开始旋转。

当双臂到达最大的宽度，肘屈约110度，这时高肘姿势是明显的。

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