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紫薯榨豆浆的方法（用紫薯和花生打豆浆）
紫薯榨豆浆的方法（用紫薯和花生打豆浆）
2024-06-23 01:52:32  作者:落雨思繁  网址:https://m.xinb2b.cn/know/pet210225.html
用紫薯和花生给家人打豆浆，颜色好看还倍儿香，大人孩子都爱喝

早晚得穿长衣长裤了，秋季特征更加明显，有风还特干，稍不注意就口干上火，饮食上要多给家人喝点汤汤水水的，尤其是早餐，一稀不可少，不需要特意去准备啥，利用家里现有的、耐储存的食材，比如黄豆、花生和紫薯，打豆浆全家喜爱，光是那份香喷喷的劲儿，就会令家人喝个不停。

紫薯榨豆浆的方法（用紫薯和花生打豆浆）(1)

这份豆浆，别看食材才三种，营养可丰富呢！对大脑和身体都好，大人孩子都需要。

光是用黄豆打豆浆太单调，紫薯的加入增加了一份细腻顺滑，花生的加入豆浆更香了，黄豆的植物蛋白丰富，富含钙质，强壮身体，并且大人孩子都爱喝。

紫薯榨豆浆的方法（用紫薯和花生打豆浆）(2)

【花生紫薯豆浆】做法

需要的食材：紫薯120克，花生25克，干黄豆35克，清水1100毫升

以上是4口人的量

第一步，这款豆浆是做早餐用，所以需要睡前就把豆类洗净，浸泡一夜，浸泡过的黄豆出浆多，味道浓郁

紫薯榨豆浆的方法（用紫薯和花生打豆浆）(3)

第二步，早起，把泡黄豆和花生的水倒掉不要，花生和黄豆放入九阳破壁机里，再把红薯去皮，再切成小丁一起放入破壁机

紫薯榨豆浆的方法（用紫薯和花生打豆浆）(4)

第三步，一家四口的量，需要加水1100毫升，不超过最高热饮上限就好，然后设置五谷浆程序

紫薯榨豆浆的方法（用紫薯和花生打豆浆）(5)

第四步，半小时后，香喷喷的营养豆浆就打好了，细腻香滑，百喝不厌，做早餐太棒了！如果你是上班族，早上想喝豆浆，睡前约好，睁开眼就能喝，更省事省时

紫薯榨豆浆的方法（用紫薯和花生打豆浆）(6)

#不用手洗破壁机才是更好的破壁机##姐姐的早餐#香喷喷的营养豆浆就做好了，你还有更美味的搭配吗？欢迎一起讨论分享哦！

三餐美食，快乐分享，您的评论点赞和转发是对我最大的支持，谢谢！宝妈小厨，两个孩子的妈妈，美食原创作者，擅长家常菜、面食和早餐的制作。美食就是家的味道，有爱才能做得更好，三餐有“温度”，体验厨房里的乐趣。欢迎继续关注！本文为宝妈小厨原创作品，严禁搬运及盗图，侵权必究！

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